Мы живем в эпоху высоких технологий, скоростного интернета и неразрывной связи с различными дивайсами. Так называемую, эпоху «Поколения Z». Вся наша жизнь сегодня – в смартфонах.
Сколько времени в день ребенок может проводить у экранов гаджетов? Это, пожалуй, один из самых остро стоящих вопросов, который больше всего волнует современных мам и пап. Врачи-педиатры и ученые в один голос твердят о том, что переизбыток времени, проведенного у экрана, плохо влияет на развитие детского мозга. Но во многих семьях отказ от дивайсов (так называемый «скрин-фри» подход) не только невозможен, но и нежелателен. Не говоря уже о том, что сама эпоха цифровых технологий подразумевает, что наши дети должны быть технически и информационно подкованными.
Здравый смысл в этом вопросе — это не только подсчет «правильного» количества минут экранного времени в день. Если прислушаться к рекомендациям детских психологов и педиатров, то нормы экранного времени (по возрастам) составляют:
Малыши (1-2 года)
Норма экранного времени: от нуля до нескольких минут
Важно! Маленькие дети нуждаются в физической активности и творческом взаимодействии со взрослыми.
Дошкольники (3-4 года)
Норма экранного времени: до 1 часа в день
Важно! Ребенок уже осознает сюжет и действия персонажей, но стоит планировать время просмотра мультиков заранее.
Младшие школьники (5-10 лет)
Норма экранного времени: от 1 до 1,5 часов в день
Важно! В этом возрасте у детей важно развивать технические навыки, поэтому стремитесь к балансу между развлечением и пользой.
Подростки (11-13 лет)
Норма экранного времени: до 2 часов в день
Важно! Подростки уже могут самостоятельно отвечать за количество экранного времени — просто помогите им увидеть минусы чрезмерного увлечения гаджетами.
Вся семья
Норма экранного времени: варьирует
Важно! Совместный просмотр мультика или фильма объединяет детей и родителей —так что расслабьтесь и получайте удовольствие!
Конечно же, есть и обратная сторона медали — социальная изоляция (даже в собственной семье). Чтобы избежать этого, ходите всей семьей в кино или устраивайте киносеансы дома. Это оказывает на детей совершенно иной эффект, нежели одиночный серфинг по просторам сети, поэтому не стоит ограничивать их по времени.
Чаще говорите с детьми о роли гаджетов в современном мире и о том, как осознанно потреблять информацию. Не забывайте о собственном примере.