Продолжение
Начало по ссылке:
Ну так вот. Пью я эти таблетки, пью, уже 3-ю неделю пью, и понимаю, что, в отличие от предыдущих раз, мне все также хочется курить, каждый час "пухнут" уши, тихонько злюсь, если не получается выскочить на перекур, в общем, как обычно.
И я начала себя грызть - вот, что ты такая безвольная, вон люди сами, а ты даже с таблетками не и так далее. Настроение, соответственно, просто дикое, чуть ли уже не депресняк.
В какой-то момент, все-таки вспоминаю, что я психолог, что уже прочитано достаточно по этой теме, что даже в инструкции от таблеток написано - не надо волноваться - первичный этап (когда вы и курите и пьете таблетки) можно определить исходя из потребностей именно вашего организма, а не четких норм.
Заставила себя успокоиться, сходила в аптеку - купила успокоительные (по совету фармацевта взяла афобазол). И продолжила эту эпопею.
Где-то еще через 2 недели начала понимать, что сигареты имеют привкус козьих какашек. Не знаю почему, вроде никогда не пробовала, но мой мозг четко начал определять, что я курю именно козьи, не чьи-то другие, и именно какашки.
Тем не менее, продолжаю пока курить, несмотря на дурной привкус, потому что потребность пойти и покурить осталась. Уши пухнут, а вкус сигарет уже такой мерзкий, что просто беее. А уши, заразы, продолжают пухнуть.
Но, поскольку я начиталась достаточно литературы на эту тему, прекрасно понимаю, и что
НИКАКИХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ "ЗАЖИМОВ" ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ
- как дура продолжаю курить козьи какашки, потому что добрый организм просыпается утром и требует кофе и сигарету (то есть, уже равносильно - козье).
Вы знаете, я не просто так заостряю на этом внимаю. На мой взгляд, именно вот этот период, когда я продолжала позволять организму делать то, что он хочет, несмотря на формирующийся дискомфорт, и стал ключевым.
Забегу чуть-чуть вперед - даже сейчас, спустя несколько лет , если я вдруг представляю, что закуриваю - тут же возникает это четкое ощущение - во рту что-то такое козье и вообще никакого желания курить нет.
Продолжение следует.
Другие статьи автора: