Доброго времени суток дорогие читатели, предлагаю вашему вниманию наше меню на 2 дня. Напомню что в нашей семье 4 человек - мы с мужем и 2 детей.
Пока приходится экономить, но все это временные трудности, которые мы переживем! Главное у нас очень дружная семья, чего и всем желаю!
Завтрак 1 день: бутерброды - 136 рублей
- Ветчина 200 гр - 60 рублей
- Сыр голландский 100 гр - 44 руб
- Огурец свежий - 20 руб (170 руб за 1 кг)
- Сырный соус - 5 руб
- Хлеб - 7 руб
Завтрак 2 день: Каша и оладьи - 64 рубля
- Овсянка на воде с бананом - 18 руб
- Оладьи: Кефир 500 мл - 22 руб, яйцо 1 шт - 5 руб, мука 300 гр - 10 руб, сахар, соль, сода - 4 руб, масло растительное - 5 руб
На первое: борще-рассольник - 78 руб
- Мослы говяжьи 500 гр - 45 руб (подорожали к сожалению)
- Огурцы соленые 2 шт - 8 руб (свои)
- Капуста квашенная - 5 руб (своя)
- Картофель - 7 руб
- Томатная паста - 5 руб
- Специи - 5 руб
- Лук - 3 руб
Рецепт: Отвариваем говяжьи мослы с крошками мяса)))) Добавляем в бульон капусту. Лук тушим с огурцом и томатной пастой, добавляем специи и картошку. Все смешиваем и вуаля - борще-рассольник готов.
На второе 1 день: грудка+макароны+овощи - 119 рублей
- Грудка 600 гр - 60 рублей (покупала целую курицу за 99 руб 1 кг, высчитывать ничего не хочу)
- Брокколи+стручковая фасоль 400 гр - 40 руб (в светофоре по 100 р 1 кг)
- Специи - 2 руб
- Макароны - 14 руб пачка
- Масло подсолнечное - 3 руб
Рецепт: Грудку нарезаем небольшими кусочками, добавляем специи (у меня это смеси перцев и трав), оставляем на 30 минут. На сильном огне обжариваем замаринованную грудку до румяной корочки, в небольшом количестве масла. В конце добавляем брокколи фасоль, Добавляем немного воды и тушим под крышкой 5 минут.
На второе 2 день: рис и курица
- Гавайская смесь с рисом 600 гр - 69 руб
- Курица 500 гр - 100 руб
- Брокколи 200 гр - 20 руб
- На гарнир соленые помидоры - 30 руб
Рецепт прост: гавайскую смесь тушим с брокколи, буквально 7 - 10 минут, курицу запекаем в духовке (кусочками в фольге) 25 минут.
Остальное:
- Чай 5 руб
- Кофе - 8 руб
- Какао - 8 руб
- Нектар мультифрукт - 35 руб
- Вода минеральная - 23 руб
- Яблоки - 60 руб 1 кг
- Молоко 39 руб
- Хлебцы - 10 руб
ИТОГ: 804 рубля на 2 дня, на четверых, 100 рублей на 1 человека в день
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: давайте уважать друг друга, не выражаться матом и не оскорблять друг друга. Приветствую адекватные замечания!