Около трёх лет назад я отказалась от кофеина, самого популярного легального наркотика в мире.
Авторитетный для меня источник сказал тогда, что это ни к чему хорошему не ведущая интоксикация, и я спокойно приняла это и последовала совету. Не скажу, что мне было легко отказаться от любимого крепкого чёрного чая с молоком (воспоминания о Казахстане) и кофе с молоком под мамины блинчики. Но вера в то, что мне это не нужно, оказалась сильнее, поэтому я постаралась максимально комфортно перейти на травяные чаи и цикорий.
Если под предлогом упавшего давления и головной боли я иногда могла выпить кружку крепкого чёрного, то от кофе я отказалась бесповоротно. Теперь пью только декофеиновый и то очень редко, в основном на конференциях в США, где только два вида горячих напитков: американо и декофеиновый. Какао и шоколад я всё же оставила в рационе, так как не замечаю за ними психостимулирующего эффекта.
За это время мой организм явно очистился от этого весьма хитрого стимулятора. Если раньше я не сильно злоупотребляла кофе, обычно выпивая лишь одну кружку растворимого и пару чёрного с молоком в день, то после "декофеинизации" пара таблеток обезболивающего с кофеином держала меня в психовозбуждённом состоянии 7 часов! В тот день я легла спать, потому что чувствовала усталость и наваливающийся сон, но просто не могла уснуть из-за активно бьющегося сердца и взбудораженной нервной системы.
Недавно меня угостили мюслевым батончиком с долей кофеина как в чашке эспрессо. Вес батончика - жалкие 65 гр, а кофеин - вытяжка из зелёного чая. Ради эксперимента решила попробовать, чтобы ещё раз убедиться в верности избранного пути.
Побочные эффекты на моём бескофеиновом организме оказались весьма неоднозначными:
- я легко и быстро поддерживала беседу и переключалась с темы на тему;
- мои движения стали резкими, артикуляция улучшилась;
- непрекращающаяся сильная жажда;
- ускорилась моя и без того быстрая речь;
- сидя на месте и смотря в одну точку, я ощущала бушующий вихрь, прямо торнадо, который беспокойно и изматывающе крутился в моей голове.
Что-то из этих пунктов может показаться неоспоримым плюсом. Но лично меня смущает и даже пугает, что я вот так могу добровольно принимать то, что так неестественно сказывается на моём организме. Для меня такой подход сродни гормональным контрацептивам: не важно, как влияют, лишь бы выполняли свою функцию. А я, как вы поняли, за максимально естественные варианты, по возможности.
Есть что-то, от чего вы сознательно отказались? Была ли это вредная привычка или какой другой вполне себе безобидный, на первый взгляд, продукт? Поделитесь в комментариях и не забудьте подписаться на мой канал.