У такого простого фрукта как лимон, есть огромное количество применений, и хороших качеств о которых вы даже не подозревали.
Сегодня вы узнаете о том что лимоны:
- Улучшают здоровье пищеварительной системы.
- Поддерживают правильный баланс минералов в организме.
- Улучшают ваше зрение.
- Делают кожу мягкой.
- Лимон - лучший друг вашей печени.
- Лимоны богаты калием.
- Лимонная вода побеждает воспаления.
- Поддерживает оптимальный уровень кислотности.
- Улучшают метаболизм.
- Вы забудете про кофе.
- №1 "Улучшают здоровье пищеварительной системы".
Считается что здоровая пищеварительная система является залогом хорошего самочувствия, лимоны это источник пектиновой клетчатки, которая необходима для нормальной работы толстой кишки, по этому стакан воды с лимоном действует как толчок для пищеварительной системы.
- №2 "Поддерживают правильный баланс минералов в организме".
Лимонная вода используется как эфективное средство от обезвоживания, когда мы тренируемся из нашего пота выходят минералы в том числе натрий, калий, и другие.
Простая питевая вода помогает вернуть организму влагу, но добавление всего нескольких ломтиков лимона, позволяет ещё и ускорить процесс восстановления баланса минералов в организме.
- №3 "Улучшают ваше зрение".
Как и все цитрусовые, лимоны полны витамину С, и антиокседантами которые работая в тандеме, формируют надежную защиту против катаракты, и макулярной дистрофии.
- №4 "Делают кожу мягкой".
Лимоны содержат мощные антиокседанты которые способствуют уменьшению пятен и морщин, омоложению, и детоксикации кожи.
- №5 "Лимон - лучший друг вашей печени".
Забота о печени одна из самых важных вещей для вашего здоровья, вода с лимоном поможет поддержать работу печени на отменном уровне, лимонная кислота не только выводит токсины посредством улучшению функции ферментов, но и помогает устранить вредные бактерии.
- №6 "Лимоны богаты калием".
Мы все знаем что калий содержится в бананах, но оказывается в лимонах этого минерала ничуть не меньше, хоть калий и является третим распостранёным минералом в организме человека, его значение часто недооценивают, ведь он играет большую роль в оптимизации работы сердца, мозга, почек, и мышц.
- №7 "Лимонная вода побеждает воспаления".
Воспаления, это не только естественная реакция организма на травмы, хроническое воспалние является проводником многих серьезных заболеваний, такие воспаления связаны с повышеной кислотностью в организме, лимонная вода снижает уровень кислотности, что в свою очередь помогает вашему телу удалять вредную мочевую кислоту, которая и вызывает воспаления.
- №8 "Поддерживает оптимальный уровень кислотности".
По своей природе лимоны содержат кислоту, но вы удивитесь узнав что попадая в кровь лимонная вода оказывает ощелачивающее действие на ткани тела, хоть кислота и нужна нам для переваривания пищи, но ещё мы должны поддерживать уровень килотности в организме, слишком много кислоты приводит к болезням от высокого уровня холестерина, до диабета.
- №9 "Улучшают метаболизм".
Если вы хотите похудеть естественным способом, а так же изменить к лучшему свой рацион, и образ жизни лимонная вода окажется незаменимым союзником, лимоны содержат пектиновою клетчатку, которая поможет улучшить ваш метаболизм, и уменьшить чувство голода.
- №10 "Вы забудете про кофе".
Многие из нас не представляют день без заряда энергии, который даёт утренний кофе, однако этот напиток способен сделать нас супер продуктивными лишь примерно до 10-11 утра, потом же начинается резкий спад, попробуйте заменить кофе стаканом тёплой воды с лимоном, уже после двух неделю вы почувствуете себя настолько свежее, и здоровее что никогда больше не захотите вернутся к кофеину.
Вы всё ещё читаете, и не начали пить воду с лимоном ? Скорее бегите на кухня, и проготовьте стакан этого волшебного напитка прямо сейчас!
На этом всё, если было интересно, и вы для себя узнали что-то новое, ставьте лайки, надеюсь статья была интересна и полезна, желаю всем кушать здоровую, и полезную пищу, пейте больше воды с лимоном, всем спасибо :)
Читайте: Ученые выяснили стоит ли пить кофе по утрам.