В 1987 году один психолог провел эксперимент с участием 101 студента. Им предложили несколько ситуаций, в которых нужно было принять решение, учитывая, что в ответах имелся один явно правильный и несколько явно неправильных вариантов. Без ограничения по времени 🙅♀ Казалось бы, ошибиться тут практически невозможно, НО многие студенты приняли неправильные решения. Почему же?
⠀
🎓 Дело в том, что часть студентов работала в тихой и спокойной обстановке, других же всячески подвергали воздействию стресса. Студенты из первой группы, как и ожидалось, приняли правильные решения. Те, кто подвергался стрессу, даже небольшому, совершили множество ошибок.
⠀
Вывод: ЛЮБОЙ стресс, независимо от его вида и интенсивности, очень сильно мешает принимать решения.
⠀
Вам тоже порой нужно принять правильное решение, но некоторые обстоятельства как будто не дают вам это сделать? Соблюдайте эти 3 важных совета ⤵️
⠀
1️⃣ НЕ ДАВАЙТЕ СТРЕССУ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ ЗА ВАС
Не зарекайтесь что-то делать, будучи уже на полпути! В момент максимального напряжения у вас будет большое искушение принять решение, о котором потом можно будет пожалеть. Поэтому решайте всё только с «холодной головой» 👌🏻
⠀
2️⃣ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАХОДИТЕ 30 «АНТИСТРЕССОВЫХ» МИНУТ
Когда вы находитесь в постоянном стрессе, легко отчаяться – кажется, что обдумать все как следует уже никогда не получится. На самом деле времени нужно не так много. Расслабляясь даже 30 минут в день – читая, занимаясь спортом, прогуливаясь, вы сможете гораздо лучше все обдумать.
⠀
3️⃣ ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С КЕМ-ТО БОЛЕЕ СПОКОЙНЫМ
Если вам приходится принимать решения в состоянии стресса, никогда не помешает спросить совета. Поговорите с надежным другом, который сможет со стороны посмотреть на ситуацию и наверняка укажет на то, что вы упускаете из виду.
⠀
А что вы обычно делаете в такой ситуации?