Как-то принято считать, что зависимость — это плохо. Хочу дать на них другую перспективу.
Сразу оговорюсь, я не врач, не психиатр, не нарколог, и все, о чем я буду говорить основано на наблюдениях за собой — человеком с устойчивой психикой, по большей части здоровым образом жизни (не пью, не курю, питаюсь чисто) и сильной волей.
Я зависима.
Я завишу от качественной еды. Не могу провести и дня без фруктов и свежей зелени (если только не голодаю, но это очень редко), сразу чувствую, как ухудшается самочувствие и появляется вялость.
Я завишу от качественного чая. Для кого-то это может показаться безумием, но на чай я трачу от 3 до 7 тр в месяц. Потому что хороший чай хорошо стоит, а плохой я пить не могу.
Я завишу от прикосновений. Если меня два дня не трогали, я начинаю дичать и капризничать.
Я завишу от других людей. В любом деле мне нужен buddy, особенно в новом. Я хожу гулять одна только по знакомым маршрутам и в знакомые заведения. У меня очень ограниченный набор развлечений в «одно лицо». Даже на массаж, как оказалось, я легко могу пойти только к хорошо знакомому человеку.
Я завишу от обратной связи. Без коуча, терапевта или хотя бы просто дружеского внимания, я теряю ориентиры и сбрасываю обороты развития.
Список можно ещё продолжать, но суть в том, что я зависима и это ок. Мы все зависимы.
Зависимость лежит в самой сердцевине жизни. Наше тело зависит как минимум от кислорода для того, чтобы жить. И от этого же кислорода, точнее от того, что выделяется в процессе окисления, мы стареем и даже иногда умираем. «Здоровая» физическая зависимость — это та, которая способствует нашей жизни больше, чем нашей смерти.
Но так же, как тело, наш Дух тоже зависим. Мы стремимся переживать снова и снова определённые состояния. В стремлении пережить эти состояния, мы можем создавать у себя «нездоровые» зависимости — те, которые способствуют смерти больше, чем жизни.
То есть проблема зависимости не в ней самой, а в степени «здоровья», которое оно приносит нашему телу или психике.
Идея быть совершенно независимыми — красивая, я и сама была ей увлечена в пору усердных (для моей тюленьей натуры) занятий йогой.
Но сейчас я считаю, что гораздо радостней и эффективней найти то, от чего я буду зависеть в удовольствие и здоровье. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на борьбу за независимость. Я лучше потрачу ее на вещи, которые люблю.
Хотите инструкцию, как создать у себя «здоровую» зависимость? Напишите об этом в комментариях.
А если нужна помощь в ее быстром и безболезненном внедрении в жизнь, записывайтесь на коучинг. Первая доза бесплатно :)