Понимать, что происходит с телом, важно. Так же, как и понимать свои чувства внутри, важно уметь.
Важно потому, чтобы не доводить процессы, происходящие внутри, до разрушения тела.
Уже ни для кого не секрет, что наши болезни начинаются задолго до того, как начнут проявляться в теле.
Болезни начинаются не в теле, а ЗА пределами тела.
Тело уже просто через болезни подает сигналы о том, что нужно на что-то обратить внимание. Нужно что-то заметить в себе, и изменить.
Когда ты переживаешь, и боишься посмотреть на то, что болит внутри - ты начинаешь заедать. А задаем мы то в основном какой пищей? Естественно, вредной.
Еще хуже, алкоголь и курение. Все это лишь заглушает эмоциональную боль. Но приводят к физическим болям.
Понимать свои чувства, и происходящие внутри процессы, чтобы проживать их уже на первоначальном этапе.
Чтобы обращать внимание, и не доводить себя до истощения и опустошения.
Я давно изучаю тему эмоций, чувств, состояний.
Учусь слушать себя, свое тело.
Научилась замечать моменты, которые несут дискомфорт, и не загонять внутрь, не оставлять внутри. Научилась так же, замечать моменты, которые мне важны и нравятся, и точно так же, давать им проявляться изнутри.
Учусь выходить вовремя из взаимоотношений, в которых я не могу полноценно проявить себя, или в которых общение несет неприятные оттенки.
Этот путь был долог. И могу сказать, что еще предстоит многое понять, узнать и научиться.
Результат уже есть, и радует, что уже умею вовремя отлавливать то, что может впоследствии разрушить тело.
Останавливаюсь. Замечаю. Чувствую. И делаю так, чтобы нанести не вред, а проявилась польза.
Так было далеко не всегда.
Раньше.
Я могла спокойно не обращать внимание на неудобные чувства. Сделать вид, что все хорошо, и пойти дальше. Замолчать то, что болит. Переступить через себя и свои эмоции. Не послушаться тела, и не проявить себя там, где хотелось бы.
И что еще хуже, понимая процессы внутри, я долго могла не смотреть внутрь, и не решать проблему.
Результат оказался очень плачевным для меня. Может быть когда-то и решусь рассказать об этом пути. Если почувствую отклик.
Да, наш внутренний отклик - это самое важное, на что нужно обращать внимание в своей жизни.
Кто-то называет это интуицией. Кто-то называет внутренним голосом.
Я чувствую это как разговор моего Тела со мной.
Теперь.
Я чутко отношусь к внутреннему отклику.
Если я чувствую, что мне плохо в общении, отношениях, я выхожу.
Если я чувствую, что не моя дорожка, по которой я иду - я ищу свою.
Если я чувствую, что пора бы сказать о нарушаемых границах, говорю.
Если я чувствую, что хочется сказать много добрых слов, говорю. Ведь не только отрицательные эмоции, оставленные внутри, разрушают. Но и так же, добрые слова, которые мы не произносим когда хотим, превращаются в зажимы.
Если я чувствую, что этот кусочек торта будет слишком лишний, я лучше послушаю тело, нежели чем потом мне станет тяжело и плохо.
Все начинается с детства.
Оттуда мы учимся замалчивать проблемы, чувства, эмоции.
Учимся переживать внутри.
Научились не обращать внимание на себя, принимая это за эгоизм. Знакомо вам такое понятие?
Научились отмахиваться от болезненных эмоций.
Вот только зря.
Я бы добавила во все школы такой урок, как эмоциональный интеллект.
Этому важно учиться с самого детства.
Но, мы же взрослые люди.
И даже если мы не научились обращать внимание на себя, и понимать свое тело и состояния, никогда не поздно начать.
По исследовать свои внутренние запросы я приглашаю вас на консультации-погружения.
Мы идем через тело в бессознательное.
Чтобы раскрыть то, что мешает в жизни. Чтобы раскрыть то, что приносит боль, дискомфорт, и неудобства.
А главное, не просто раскрыть, но и убрать эти неудобства. И научиться слушать себя, слышать, и понимать.
Берегите себя. Относитесь к себе бережно, и чутко к своему Телу.
Автор блога: Надежда Мир
...................................
Также у меня есть закрытая практическая группа «Игра», где уже собрана целая библиотека знаний, техник и практик, для трансформации сознания, и улучшения жизни.
Что уже размещено в группе опубликовано в этом посте
Напрямую переход через бота https://t.me/DvervigruBot
______________________
Описание всех услуг (консультации, курсы) подробнее по ссылке на сайте https://taplink.cc/misterium
______________________
Открытая группа телеграм, где размещается актуальная информация по ССЫЛКЕ