Впереди весна!
А позади остались праздники и самые зажорные месяцы🍧
Чтобы не было печально больно смотреть на себя в зеркало, есть много способов сохранения стройности💫
Один из них - лёгкий #детокс
В течение недели поможет освободиться от токсинов, запустить новый биоцикл🔄
Рецепт спецоперации:
1️⃣ отказаться от любой пищи животного происхождения (хотя бы на неделю)
2️⃣ исключить кофе, сахар, алкоголь
3️⃣ утро начинать со стакана теплой воды с лимоном
4️⃣ банально, но выпивать от 2х литров воды в день, также заваривать листовой зелёный чай
5️⃣ увеличить физическую активность, идеально подойдёт кардио, йога или плавание
Меню на неделю😋: постные супы без соли🍜, витаминные салаты с растительными маслами🥗, отварные овощи🥕, орехи🌰, сухофрукты🍊
Как правильно подготовить орехи к еде по аюрведе, расскажу отдельно 👉 подписывайся на Гуру Экокрасоты
Возможно после того, как вы почувствуете лёгкость в теле и уме, вам больше не захочется загружать организм вредной и тяжёлой пищей🍖🍔 И начнётся путь к здоровому, лёгкому #пп 🙌
