А с вами кто-нибудь когда-нибудь разговаривал о вас?
Ни о том, как у вас дела или какие планы на выходные.
Ни о том, как учеба у детей или продвигается проект у жены.
Ни о том, как себя чувствует муж, или где вы планируете проводить июньский отпуск.
А о вас.
О вашей жизни. Чувствах. Ощущениях.
О том, как боитесь темноты.
Или о том, как счастливы вы, когда на небе радуга.
Как вас злит, когда мама не берет трубку.
Как радостно вам, когда отец обнимает и говорит, что гордится.
Или может о том, как одиноко, когда нет рядом любимых людей.
Говорил ли кто-нибудь с вами о вас?
Этот вопрос – шок для многих. Люди испытывают стыд, когда я задаю его. Я и сама когда-то его испытала, в начале своего пути к себе.
Он как прожектор, который в мгновенье ока вдруг поворачивается и выхватывает из темноты именно вас.
Все остальное – ваши проекты, успехи, семья – все остается там в полумраке, за сценой.
Отходит на второй план.
В КРУГЕ СВЕТА ТОЛЬКО ВЫ.
Только вы важны и значимы в этот момент.
Когда вопрос задан, у вас уже нет возможности прятаться от самого себя.
Психотерапия – это процесс узнавания себя.
В фокусе которого - ВЫ.
Ваша личность, особенности, защитные механизмы, реакции, мысли, поведение, чувства, сценарий вашей жизни…..Ни дела, ни успехи, ни отношения с другими.
Вы – в центре.
И от того, насколько тщательно вы исследуете себя, насколько виртуозно научитесь управлять собой, насколько чуткими сможете быть к себе, зависит все остальное в вашем круге влияния: проекты, успехи, семья.
Можно всю жизнь прожить с ощущением, что хвост виляет собакой и задаваться риторическим вопросом – почему вселенная ко мне не справедлива?
А можно решиться на путешествие, идея которого - познакомиться с собой, почувствовать свою взрослую силу и взять управление на себя. Осознавая свою ценность и значимость.
К сожалению, ни одному из людей не подвластно исследовать себя самостоятельно достаточно глубоко: для того и нужен терапевт - чтобы отражать.
Ведь когда вы внутри дома, вы не видите его фасад, правда?