⠀
Если вы считаете, как вам кажется, не дано вам внутри и внешне улыбаться, чаще прибываете с выражением лица «без улыбки» и мысли переодически блокбастер отдыхает.
⠀
Для начала определите а так ли это?
Может Ваши мысли больше позитивные и вы чаще улыбайтесь просто не замечаете этого, так это привычно- режим автомат.
Делитесь пересылайте, данное упражнение со своими близкими.
Выберите любой день, например завтра.
⠀
Обязательно нужен будет целый день , проведите его как хотите. Для тех кто планирует свои дни по минутам-часам заранее, тоже подойдёт.
⠀
Все что вам необходимо для выполнения данного упражнения, это лишь контроль за своими мыслями и эмоциональным состоянием с помощью задания.
⠀
Вы поймёте какое состояние в себе раскачиваете больше- своим Выбором!
⠀
Важно ❗️ отнестись ответственно и как проснулись завести будильник на каждые 30 минут, например с 07:00 до 19:00, 08:00-20:00. Всего на 12 часов.
⠀
Утром у вас заряд на 100%
Мне нужен ваш результат к вечеру.
⠀
За нейтральные-спокойные, позитивные, говорите о хорошем, улыбка, радость на душе комфортно то ставите + 10
⠀
Завидовали, негативно настроены, раздражились, ругались, сплетничали, не с пользой время проводили в телефоне, убивали время и сами это понимаете ставите - 10
⠀
По возможности фиксируете почему поставили себе -10 или +10
⠀
Далее пишите, Итог дня: __ (цифру) и вывод, учитывая 100% вашего заряда
Высылайте ваш результат упражнения ❤️дам обратную связь что дальше с этим состоянием делать
Во Благо!
Благодарю что читаете, подписываетесь на канал и пишите комментарии.