⠀
Таких историй которые дают ясность, что может быть реакция совсем не позитивная, а уход в деструктив- не сосчитать. Но не уходить возможно.
⠀
Бывают у каждого внутренние переживания, такие которые необходимо прорабатывать, отпускать, от которых внутри сжимается и чувствуется боль.
Как быть с этой болью? И если не изменить то....
На данные ситуации может затрачено больше энергии, так как просто не принимаете то с вами такое могло произойти, и часто возвращаетесь сами же в прошлое. Это такой в своей степени-мазохизм.
⠀
Например мыслями прокручиваете ситуации, жалеете о чем-то, включаете депрессивную музыку тем самым нагнетаете ещё больше или общаетесь с людьми которые в вас не верят, принижают, после которых я чувствуете себя никчёмным. Да и такое бывает... это вопрос позволения, ценности себя. После такого восстановление внутренние обязательно потребуется. Ключевое теперь ЗАТО на опыте, а не на словах как делать не надо.
⠀
Поэтому:
Возврат в прошлое мысленно и физически🚫
Музыка депрессивная 🚫
Кто вас токсичный окружает туда же 🚫
⠀
Были со мной такое то что описываю выше: ответ -да!
Это спустя года, стала более «прокаченная» и понимаю как устроено, что те события, которые сейчас кажутся крайне негативными, несет под собой хотя бы урок, полезный для моего же будущего, точка роста, личные границы, также выбор - который мы часто сами делаем и прочее.
⠀
Но самое главное, меняется со временем одно, с самой казалось бы трешовой ситуации со стороны, разная реакция, отношение к самой ситуации.
⠀
Реакция-это выбор!
⠀
А выбор позволяет изменить уже внутренний опыт и само отношение к ситуации.
Выберите Боль, окажется результатом внутреннего суждения себя! Убираете суждение и Боль исчезнет.
⠀
Но в таком состояние мало кто меня увидит и узнает, видя в обычной жизни, так как больше во мне «содержания» позитивного и благодарности к каждому опыту.
⠀
+ состояния временные и их можно умело переключать, но это не значит что не умею включать режим «что-то пошло не так», я же человек, но теперь уже и здесь проговорю мысленно а иногда и в слух :« ууу Как интересно, какая интересная ситуация, меня ждёт что-то интересное, новое для меня»
Попробуйте сейчас произнести вслух, громко! С улыбкой :) , на ту проблему что в мыслях и внутри вызывает дискомфорт
Таким образом, вы меняете сами своим выбором- состояние
Что почувствовали ?