Беременность один из лучших периодов в жизни женщины. Ощущать, что внутри бьется второе сердечко. Необычные эмоции, первые шевеления малыша, а так же первое УЗИ, где можно услышать сердцебиение. Это очень трогательный и трепетный момент.
Но все же, у будущих мам возникают множество вопросов в голове: Что принимать? Что есть? Как спать? Чтобы никак не навредить малышу. Для того чтобы будущую маму не мучили такие вопросы нужно придерживаться простых правил:
Первое правило,
После того как девушка чувствует, что она в интересном положении, ей нужно сделать тест. После того, как тест окажется положительным, обратиться в женскую консультацию с 8 по 12 неделю.
Чем раньше, девушка обратится, тем лучше. Она будет под наблюдением врача, сдаст необходимые анализы и удостовериться что все хорошо. Специалист выпишет необходимые препараты, нужные как маме, так и малышу.
Многих будущих мамочек, уже на этом сроке мучает ранний токсикоз. Врач посоветует как облегчить состояние. К сожалению, не редкость когда беременные болеют на ранних сроках, а это очень опасно, и принимать многие медицинские препараты запрещено, и поэтому обязательна, нужна консультация с врачом.
Второе правило,
Избавиться от вредных привычек: от курения и алкоголя.
Питаться только здоровой пищей и не переедать. Стараться меньше есть жирную пищу, мучные изделия и отказаться от кофе. Лучше есть по чуть-чуть 5 раз в день. И следить за весом, чтобы не набрать больше 12 кг, лишний вес может привезти к отекам, а так же ребенок будет крупным, и девушке в родах будет сложнее.
Третье правило,
Следить за полостью рта, обязательно посещение врача-стоматолога. Здоровье зубов, это очень важно, если зубы не долечены, может попасть инфекция напрямую к ребенку.
Нужно не забывать ухаживать и за кожей, принимать контрастный душ, и использовать увлажняющий крем, он, предотвратив появление растяжек.
Четвертое правило,
Запастись удобными вещами для беременных. Купить свободные, не обтягивающие вещи, чтобы не сковывали движение. Лучше это конечно иметь в гардеробе больше платьев. Что касается нижнего белья, оно не должно обтягивать, так в этот период очень чувствительна грудь.
Хорошее приобретение во время беременности , специальная подушка для беременных, она вовремя сна равномерно распределяет вес беременной, поэтому очень комфортно спать.
И немало важна покупка бандажа, облегчит нагрузку на позвоночник, а после родов, если его одеть наоборот уменьшит живот.
Пятое правило,
Беременная должна ухаживать за собой, делать депиляцию, маникюр, педикюр, стричь волосы и красить. Не нужно себя запускать, а нужно еще больше ухаживать за собой.
Шестое правило,
На последнем месяце можно заняться выбором кроватки, коляски и наборчика для выписки. Такие хлопоты, только поднимут настроение.
Седьмое правило,
Нужно общаться с друзьями, получать позитивные эмоции, гулять на свежем воздухе, смотреть комедии.
Восьмое правило,
Обязательно сделать фото малыша на УЗИ, чтобы было что вспомнить, а если не сделать, многие потом сожалеют.
Девятое правило,
Собрать все документы для декретных и пособий по уходу за ребенком.
Самое главное, запастись терпением, верить в лучшее и представлять будущую встречу с малышом.
Еще много интересного ЗДЕСЬ