Что такое счастье? После долгих исследований я отвечаю себе на этот вопрос так: счастье – это способность удерживать позитивный настрой и состояние внутреннего равновесия независимо от внешних обстоятельств. То есть счастье – это состояние, и в первую очередь – это покой мыслей, далее по цепочке: покой эмоций, которые формируются посылом мыслей, что по цепочке далее выливается в размеренность и уверенность действий.
А как достичь такого состояния и от чего зависит счастливость?
1. Стать довольным тем, что имеешь, любить и ценить это. Семью, здоровье, своё тело и внешность, свои способности, свой опыт, свою индивидуальность и свой индивидуальный и неповторимый путь – свою жизнь. Испытывать регулярно благодарность за всё хорошее, что есть в вашей жизни.
2. Взять ответственность за себя и свою жизнь. Точка. Только за себя и за свою жизнь. Снять с себя ответственность и беспокойство за других (даже близких). Мы почему-то считаем, что без нас не вырастут толковыми наши дети, даже если им уже за 30 и они давно выросли, без нашего чуткого руководства не справятся с работой наши подчиненные. И так далее. Это недоверие и отсутствие веры в людей и их способности. А ещё более глубокая причина – это невера в себя. Ведь по себе судим. И когда не верим в себя, мы делаем ещё одну ошибку – не берём на себя ответственность за то, что с нами происходит, во всех наших проблемах в жизни виноваты другие: правительство, родители, те же бестолковые подчиненные, недобросовестные контрагенты и далее по списку, он бесконечен. А где были вы, когда выбирали контрагентов? Когда нанимали и обучали персонал? Всё, что вас окружает вы в силах изменить и только вы. В такой позиции вы – хозяин своей жизни и только она дарует покой и счастье.
3. Примите как данность то, что сложности есть и будут всегда. Они нас продвигают по спирали развития. И чем выше мы забираемся, тем заковыристее задачки будем решать. И процесс этот бесконечен и зовётся эволюцией. Человек рождён, чтобы развиваться и познавать жизнь, и в первую очередь – себя в этой жизни. Свои грани и способности, которые мало чем ограничены, разве что внутренними факторами (сомнениями, страхами и переживаниями). Итак, надо принять как факт то, что сложности – это хорошо, преодолевая каждую из них, решая новую задачку, мы становимся более развитыми, а наша жизнь – более интересной и насыщенной достижениями. То есть все, что с нами происходит – к лучшему, даже если это не очевидно в моменте, ситуация ведёт нас к лучшему в более долгосрочной перспективе.
4. Станьте любознательными, полюбите развитие. Учитесь всему, всегда и везде, этот процесс тоже бесконечен и расширяет вас как личность. А значит делает более опытными, уверенными и спокойными. А также счастливыми и интересными людьми.
5. Регулярно работайте со своими мыслями, ведь ваши внутренние установки правят бал и отвечают за вашу счастливость и успешность. Установки – это ресурс, со знаком минус (если они вас ограничивают или делают менее счастливыми) или со знаком плюс, если наоборот. Зачастую они даже не ваши: «без труда не выловишь и рыбку из пруда» – учили родители, «не высовывайся» – говорили в школе, «быть не замужем в 35 неприлично» – говорит социум. Добавляйте себе в арсенал позитивные и жизнеутверждающие убеждения, которые мотивируют и вдохновляют, добавляют ресурса.
Счастье – это большая внутренняя работа, духовный рост или апогей развития человека как личности. Я говорю о состоянии перманентного счастья как состояния души, выраженного в позитивном и спокойном восприятии себя и окружающего мира.