Сейчас про когнитивный диссонанс говорит каждый, но в половине случаев человек не понимает о чем на самом деле идет речь.
Когнитивный диссонанс это два противоречащих друг другу убеждения, два противоречащих друг другу мысли, вследствие которой они вызывают за собой две противоречащие между собой реакции, чувства, эмоции. Тем самым вызывая в человеке чувство сильного дискомфорта, нарастающей тревоги, беспокойства.
Например человек вегетарианец убежден что если едят животных, то он причастен к убийству. Что мясо вредно, что мясо провоцирует развитие рака, забирает энергию, жизненные силы и так далее. Уже спустя какое-то время человек вегетарианец обнаружил что у него появляются сыпь по всему телу, нет жизненной энергии, он начал мерзнуть, наступает сонливость, чаще стал болеть. То есть человек столкнулся с тем, что ему не хватает в рационе животного белка. И у человека происходить когнитивный диссонанс. Ему не очень понятно как быть. Началась борьба мотивов, непонимание в какую сторону двигаться дальше.
В данном случае самое главное это начать проговаривать. Ваша задача разложить всё словесным образом. Говорить об этом как можно больше, пока когнитивный диссонанс себя не исчерпает. Предоставлять себе логические аргументы, мыслить здраво и трезво.
