Конечно, пряности не помогут похудеть за неделю, но при постоянном добавлении в рацион улучшают пищеварительные процессы, способствуя лучшему перевариванию, очищению кишечника и избавлению от лишней жидкости, что помогает поддерживать стройность и красоту.
Одуванчик
Листья, цветки и особенно высушенный и измельченный корень одуванчика улучшают работу желчного пузыря и печени, и включены в состав многих медицинских травяных сборов.
По теме: 5 лучших продуктов для печени и желчного пузыря
Корица
Снижает уровень холестерина и чувство голода, обладает противовоспалительными свойствами, ее чудесный запах действует на человека гармонизирующе, а мужчин настраивает на романтический лад. Действие корицы увеличивается в сочетании с молоком, например, входит в состав смеси пряностей для гарам масала и карри.
Смотрите также: Суперфуды. Больше чем еда.
Черный перец
Способствует выработке ферментов, расщепляющих жиры, и соляной кислоты в желудке. В кухнях разных стран мира черный перец интуитивно добавляется во блюда из жирного мяса.
Кайенский перец
Улучшает выработку желудочного сока и пищеварение в целом.
Женьшень
Предотвращает переедание, улучшает пищеварительные процессы.
Горчица
Снижает уровень холестерина, природное мягкое слабительное.
Петрушка
Зелень и особенно корень петрушки – одно из лучших природных мочегонных, снижает давление и избавляет от отеков, очищает почки.
Вербена
Обладает успокаивающим свойством, выводит лишнюю жидкость, снимая отеки и вздутие.
Смотрите также: 5 продуктов для плоского живота.
Куркума
Способствует выделению желчи, противовоспалительное средство. Природный антидепрессант. Обладает ярко выраженными антиоксидантными и болеутоляющими свойствами. Входит в состав многих восточных приправ, в частности, карри.
Имбирь
Помогает контролировать аппетит, снижает чувство голода, очищает дыхание, снижает воспалительные процессы.
Смотрите также: Гидромель. Начните свое утро правильно.
Шалфей
Снижает холестерин, обладает мягким мочегонным средством, седативным и антивоспалительным свойствами.
Семена фенхеля
Обладает ярко выраженным ветрогонным свойством, снимая вздутие живота и соответственно его объемы.
Чеснок
Природный антибиотик, обладает ярко выраженными фитонцидными и даже противораковыми свойствами. Более мягкое воздействие на организм чеснок оказывает в термически обработанном виде, например, как добавка к запекаемому мясу или плову.
Перед употреблением любых травяных сборов, особенно мочегонных, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Подписывайтесь на канал, смотрите первыми рецепты вкусных и полезных блюд современной и исторической мировой кухни. Помогите каналу стать еще интереснее
Смотрите и другие вкусные и полезные рецепты:
Продукты, продлевающие женскую молодость. Где искать природный эстроген.
10 бюджетных российских продуктов для здорового и правильного питания
Читая еда - мусорная еда. Простые правила для вашего здоровья.
Зеленая гречка. Что это такое и зачем ее едят.
5 полезных продуктов для... Лучшие подборки для здорового и правильного питания
Вернуться к списку статей
Здоровое питание с наслаждением - более 400 рецептов русской и мировой кухни на любой вкус и бюджет.