Пожалуй, каждый из нас время от времени о чем-то волнуется. Тревожные расстройства вообще считаются самыми распространенными. Распространенными настолько, что многие из нас так привыкли к своей тревоге, что даже не представляют, что можно жить как-то без нее.🤷♀️ Мы тревожимся за себя, за наших родных и близких.💁♀️А вдруг я потеряю работу? А вдруг меня собьет машина? Эти «вдруг» бесконечны! И оттого многим кажется, что жить в состоянии покоя и вовсе невозможно.
⠀
‼Но повышенная тревожность не является нормой! А сама классификация этого расстройства огромна! Здесь и агорафобия — страх выходить из дома, тревога в толпе. Социальная фобия — боязнь внимания со стороны других людей, общения в любом виде. Страхи перед животными, панические атаки, обсессивно-компульсивные расстройства, боязнь высоты, темноты, полетов, врачей — все это тревожные расстройства!
⠀
➡️Причем «беда не приходит одна» — часто так случается, что тревожные расстройства и соседствуют, и даже дополняют друг друга. Например, если у человека случилась паническая атака в большой толпе — в переполненном автобусе, то, вероятно, он станет избегать подобных столпотворений. Вот вам и паническое расстройство с агорафобией. Да и фобии, как правило, не существуют по одной – скорее, целыми букетами. Тут и страх пауков, и мышей, и высоты, и чего-нибудь ещё.
⠀
В моей практике за 17 лет накопилось огромное количество примеров тревожных расстройств на любой вкус. И ОКР, и ГТР, и фобии, и постоянное напряжение в связи с боязнью за друзей и близких.
⠀
💁♀️Например, одну мою клиентку, которой на момент визита исполнилось уже 43 года, в детстве покусала собака.🐕И страх перед животным оказался настолько силен, что даже спустя тридцать с лишним лет она впадала в ступор, едва завидев собаку на горизонте. Она отмечала и учащение пульса, и дрожание рук, и вязкую слюну, и оцепенение. Причем, это был замкнутый круг. Мне страшно — значит, есть опасность.⚠️Но вместе мы эту фобию преодолели!
⠀
Поэтому, друзья, не относитесь к своим тревогам, как к нормальному состоянию!🙏 Тревожность — это расстройство, от которого вполне реально избавиться!
⠀
⁉️Расскажите, а по какому поводу тревожитесь вы?
