Несчастная любовь — это еще одна большая проблема, с которой к психологу часто обращаются за помощью. Люди могут любить безответно и болезненно, годами страдая от этого чувства. А разлюбить не могут. И отношения с другим человеком построить тоже не могут.
⠀
❓Почему же мы не можем разлюбить?
⠀
➡️Отказ от зависимости вызывает еще большую зависимость. Пытаясь отказаться от чего-то, что было неотъемлемой частью вашей жизни, вы окажетесь еще более зависимым от этого, чем прежде. Чем сильнее старания, тем крепче оковы.🤷♀️
⠀
💁♀️Например, тот, кто бросает курить, становится еще более зависимым от курения, — потому что зависимость выражается не в привычке, а в степени привязанности. И чем сильнее вы ограничиваете собственную свободу, тем несчастнее вы становитесь.
⠀
❗Несчастная, невзаимная любовь — это та же плохая привычка. И попытки ее отрицать, точно так же, как и у курильщика, вызывают лишь депрессию и вспышки злости.🤷♀️Курильщики редко отказываются от сигарет с помощью одних только лишь жвачек, леденцов или никотиновых пластырей. Здесь нужна мотивация. Поэтому все способы “в тупую” забыть или заменить ваш объект восхищения кем-то/чем-то другим быстро сходят на нет и выливаются в градацию истерик и апатий.
⠀
📌Поэтому главное, что нужно принять и осознать — безответная любовь — это психическое заболевание, для лечения которого требуются специальные “лекарства”. Если вы влюблены до потери сознания в человека, который вас не любит, унижает, обижает и пренебрегает вами, вам просто нужно от этого вылечиться!
⠀
💁♀️А сделать это можно, просто найдя причину этого чувства. Конечно, можно долго убеждать себя в том, что любовь не зависит от ваших желаний, что это — судьба или дар свыше. На самом деле у неразделенной любви может быть уйма вполне конкретных психологических предпосылок: это и неуверенность в себе, и подсознательное нежелание, чтобы вас любили, необходимость в страданиях и жалости со стороны — синдром жертвы, и искаженная модель семьи.
⠀
❗Придуманная или неразделенная любовь — это идеализация, за которой не виден реальный человек. И чтобы от нее избавиться, нужно, в первую очередь, научиться жить в гармонии с собой и своим внутренним Я!