20 ЛЕТ ОПЫТА РАБОТЫ С ЛЮДЬМИ. ИЛИ 25. По сути, вся наша взрослая жизнь это процесс взаимодействия, это коммуникация, это отклик, это обращение изнутри вовне, это потребность в принятии и в признании, это ежемоментная работа с людьми. Даже когда мы работаем над собой, когда взгляд обращён вовнутрь, мы имеем определённый уровень ожидания, как будем встречены окружающими.
Наши отношения с фигурами значимых других из детства - тоже работа с людьми, те голоса, что внутри нас, то расщепление и защитные механизмы - тоже работа с людьми.
Мы обладатели уникального опыта, каждый из нас несёт в себе такую аутентичность, что никакие самосовершенствования не нужны. Нужно лишь осознание собственной уникальности, и с этим уже бывает сложно. Бывают откаты, даже если, работая с психологом, коучем, вы вроде бы чувствуете, что всё идёт на лад. Не стоит бояться таких откатов и заваливаний в нересурс, мы живые люди, и психотравмирующие события, и травмы, и то, в какой атмосфере мы росли и какие бессознательные решения приняли в детстве...всё это не перестанет аукаться нам так быстро, как, возможно, хотелось бы.
Я очень часто даю своим клиентам задание составить список собственных заслуг, чтобы уйти от заведомого обесценивания, и очень часто клиентам бывает сложно собственные же заслуги присвоить себе, всегда есть оговорки, мол, здесь мне помогли, а это заслуга моих родителей (позже выясняется, что токсичных), я и сам, когда пошёл в личную терапию, никак не мог признать свои заслуги. Я то и дело заваливался в обесценивание собственного опыта, а поскольку начало работы с психотерапевтом совпало с началом моего восстановления/продолжения образования, обучения, то я не знал, как одно совместить с другим. Моя жизнь словно было разделена на ДО и ПОСЛЕ, и всё, что ДО - не несёт пользы, как мне казалось. А ведь это не так, и сейчас мне удалось интегрировать весь свой жизненный опыт, более чем двадцатилетний профессиональный опыт работы с людьми в мою частную практику специалиста помогающей профессии, психолога и трансформационного коуча. И опыт каждого из нас ценен и уникален.
Просто позвольте себе тотально проживать его.
Публикация взята из моего Instagram: https://www.instagram.com/p/B4kmHqxAsSP/
