Итак, итоги прошедшей недели. На весах 59.9 кг - ушло 2 килограмма. Едем дальше)
Обед: омлет на воде без добавления масла - 100 грамм, сыр моцарелла - 100 грамм, тушенные на воде овощи (цветная капуста, кабачок, морковь, лук) - 150 грамм
Ужин: тушенная рыба (белорыбица) - 130 грамм, цельнозерновой хлеб - 30 грамм, огурец - 90 грамм, мандарин - 80 грамм
Итоги дня: варила омлет по методе, вычитанной в интернете: в пакете. Бестолковая заморочка. То же самое выйдет в микроволновке. Только за 3 минуты, а не за 30(!).
