Развод родителей для ребенка — это потрясение, это травмирующий процесс, в результате которого дети испытывают целый спектр негативных эмоций: злость, тревогу, страх, грусть, незащищенность. Однако не навредить ребенку можно.
⠀
⛔Типичные ошибки
⠀
🙏«Ты ни в чем не виноват»
⠀
Опасная фраза. Мозг ребенка не воспринимает частицу «не», а значит он слышит противоположное: «ТЫ ВИНОВАТ!». Лучше вообще убрать поиск и определение виновных из разговора, по отношению к кому бы то ни было, заменить на нейтральное «так получилось», «так сложились обстоятельства».
⠀
🍂«Нет ничего стыдного в том, что родители не будут жить вместе»
⠀
Ребенок услышит точно, но без «не», и ключевое слово здесь «стыд». Оградите ребенка от своих фобий, все клише «стыдно», «что люди скажут» живут только в вашей голове, для ребенка эта оценка ситуации усложняет ее принятие в дальнейшем, лучше — «мы с папой будем жить отдельно, так бывает».
⠀
🤦♀️«Пусть мы не спим в одной постели»
⠀
Мрак и сексуализация. Ребенок пока и не думает, где вы там спите, для него родители — это скорее друзья-партнеры, а не люди, которые друг с другом спят. Постель и ваши статусы мужа и жены обсуждайте без ребенка.
⠀
Снизьте градус напряжения, уберите из обсуждения развода эту трагичность. Да, очень редкие браки в настоящее время становятся браками «вместе навсегда». Надо адаптироваться. Адаптируетесь вы, значит и дети будут спокойно принимать новые формы отношений.
⠀
➡️Необходимо изменить внутреннюю установку с «развод — это ужасно» на более конструктивную «развод — часть жизни». Да, это происходит, мы приняли это решение и несем за него ответственность, так давайте сделаем все спокойно и бережно по отношению друг к другу.
⠀
Многие взрослые дети разведенных родителей на вопрос «Как бы сложилась ваша жизнь, если бы родители не развелись?» говорят, что все было бы только хуже. Когда вы чувствуете, что это решение пойдет на пользу вам и ребенку, — это хороший развод.
⠀
Начинать подготовку к расторжению брака нужно с заботы о себе — личная терапия, поддержка родных и консультации с адвокатом, анализ финансовой ситуации. Вот когда вы привели в порядок себя — тогда можно поговорить с ребёнком.
