Одна из задач психолога — способствовать тому, чтобы у клиента появилась надежда. Психолог — это всегда носитель определенной идеологии, которая может отличаться в зависимости от подхода, в котором он работает. Если сам специалист не верит в то, о чем говорит с клиентами, или не использует эти инструменты для помощи самому себе, то увлечь других и поддерживать их жизненные изменения будет практически невозможно.
Сегодня я хочу рассказать вам о ВЫГОРАНИИ ПСИХОЛОГА — что это и как узнать человека в состоянии выгорания?
◾️Эмоциональное истощение
Рано или поздно психика человека не выдерживает такого количества чужих переживаний. Конвейер ломается, эмоции барахлят: начинаются перепады настроения, раздражительность с периодическими всплесками бурного энтузиазма — пока эти качели не сменяются апатией, опустошенностью и бессилием.
◾️Дегуманизация отношений
Эмоциональное истощение и большой поток клиентов способны лишить специалиста возможности устанавливать по-настоящему человечные, близкие отношения — а ведь именно на них и строится психотерапия. Выгоревший специалист начинает видеть людей через призму своих негативных установок, становится раздражительным, циничным, черствым. Контакты становятся формальными, а порой переходят в настоящие конфликты.
◾️Редукция личных достижений
Когда перестаешь что-либо чувствовать, а отношения с людьми становятся холодными и безжизненными, смысл работы начинает размываться. Выгорание приводит к ощущению собственной некомпетентности, недовольства собой, чувству вины. Иногда это называют «синдромом самозванца» — начинает казаться, что «на самом деле я плохой специалист, ничего не умею и только зря беру деньги». Значимость успехов занижается, желание прикладывать усилия для профессионального развития пропадает.
❗️Помните, что этический кодекс запрещает любые споры, оскорбления и унижения по отношению к клиенту. Если психолог обращается с вами резко, пытается активно навязывать свою точку зрения или критикует за ошибки, это нарушает весь терапевтический процесс.
Я расскажу, как узнать квалифицированного специалиста, который способен вам помочь, в следующем посте.
#психология #стресс #выгорание #психолог #ПсихологМаринаБыкова
