Может быть, вы и можете ответить на эти вопросы, но наука пока что не смогла.
Сон - составляющая необходимого физического минимума для выживания. Если не давать человеку спать долгое время, его можно свести с ума. Существовали даже пытки, направленные именно на лишение человека сна. Но несмотря на это, наука, изучающая сон (сомнология) всё ещё очень молода. Поэтому, многое, что касается нашего сна и наших снов, всё ещё не объяснено ей.
Давайте начнём по порядку.
Сомнология - наука действительно молодая, но в последние 30 лет она достаточно активно развивается. Основной предмет её изучения - нарушения сна. Бессонница? Это сюда. Кошмары? Сомнамбулизм? Энурез? Всё сюда. И даже изучение осознанных сновидений попадает в сферу её влияния.
Главная задача сомнологов - сделать так, чтобы люди хорошо спали и высыпались. Для современного человека звучит как сказка, не правда ли? Но не всё так просто.
Как работает сомнология?
Человек проводит во сне почти что треть своей жизни. Ни одно наше состояние не занимает столько времени, исключая, быть может, состояние самой жизни, дыхания, сердцебиения и других жизненно-важных процессов.
Как любой важный и обширный предмет, сон изучают с самых разных сторон.
Они изучают физиологию сна и его суточную цикличность. Именно сомнологам мы обязаны информацией о фазах сна.
Они изучают гигиену сна. Как лучше спать, какое должно быть положение, освещение, воздух и звуки.
Функции сна и влияние его на жизнедеятельность организмов. Не только человека, но и любых живых существ.
Патологии сна и их лечение, будь то фармакология или психология.
Сейчас сомнология переживает пик активности. Проводится масса исследований, порождается масса теорий, на множество вопросов уже были найдены ответы. Вот вы знали, что Чернобыльская авария произошла около часа ночи? Именно в это время у людей происходит пик сонливости, и катастрофа могла произойти именно из-за него.
И, казалось бы, уж на фундаментальные вопросы сомнология уже должны была ответить. Зачем человеку сон? Почему он так важен? Как он сохранился в процессе эволюции?
Но их нет.
Зачем нужен сон?
“Чтобы тело отдыхало” - скажете вы, и будете частично правы. Да, во сне наша нервная система максимально расслабляется, поэтому получается хороший, качественный отдых. Однако, многие травоядные, которые находятся в постоянной опасности, спят очень-очень мало. И ничего, живут как-то. А те же львы могут спать до 18 часов в сутки. Вряд ли им нужно столько отдыхать - они попросту настолько не устают. Это первое.
Второе - а если не уставать? Наш мозг во сне никогда не бывает полностью неактивен, особенно во время быстрой фазы. Наше тело функционирует, сердце бьётся, значит, если целый день лежать и ничего не делать, то можно и не спать вовсе? Ну или спать меньше. Но нет, это так не работает. Организму безразлично, работал ты днём или нет, он всё равно будет требовать свои законные часы сна.
Так что да, во сне наше тело отдыхает, но это явно не основная функция сна. А какая - наука не знает. Она неоднократно доказала, что полноценный сон необходим человеку для полноценной жизнедеятельности. Но почему необходим - ответа нет.
Как сон сохранился в процессе эволюции?
Это тоже неизвестно. В процессе эволюции жирафы обрели чрезвычайно длинные шеи, а паразиты, напротив, избавились от огромного количества жизненных функций и органов, которые для них были попросту лишними. Эволюция - мощный инструмент, отсеивающий особей с неконкурентноспособными чертами. И казалось бы, потребность во сне - одна из таких черт. Почему в процессе эволюции особи, которые спят меньше, не сформировали целые неспящие популяции? Ответа нет. Даже травоядные, которые находятся в постоянной опасности, вынуждены спать.
Зачем нужны сновидения?
О, сновидения волнуют умы человечества тысячи и тысячи лет. С какой только стороны их не пытались изучить - оккультизм, искусство, психоанализ… Но ни одна область до сих пор не дала ответа, зачем сны нужны человеку. Я имею в виду, такого ответа, который устроил бы всех. Зачем человеку нужна вода все знают, это однозначно. А по поводу сновидений такого мнения нет. Даже по поводу того, что такое сновидения и как их толковать, нет единого мнения. Вот на просторах интернета и рождается бесчисленное множество сонников, где всё, что бы ни увидела молодая девушка, сулит ей замужество.
Таких вопросов превеликое множество. Сколько нужно спать? Существуют ли вещие сны? Как взаимосвязаны сон и заболевания, и что из этой пары влияет на второе, а что испытывает на себе влияние?
Не подумайте, что я пытаюсь дискредитировать науку. Я обожаю науку. Она даёт нам чёткое знание о нас и о мире, который нас окружает. Просто есть вещи настолько индивидуальные, что наука… возможно, лишь пока что, просто не способна объединить слишком разнородные сведения о них в единую чёткую, чистую и однозначную систему. До осознанных снов она уже добралась, но пока что едва-едва копнула на поверхности.