В современном мире качество продуктов, которые мы регулярно покупаем в магазинах, стоит под вопросом. Большинство продуктов не обладают тем количеством микроэлементов, которые необходимы нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Особенно актуален это вопрос для тех, кто часто посещает заведения быстрого питания.
Недостаток микроэлементов в организме человека грозит падением иммунитета, ухудшением состояния волос, кожи, ногтей и здоровья в целом.
Но прежде чем говорить о самых важных добавках для мужчин, стоит сказать, что вся информация проверена на личном опыте и выведена за 4 года различных экспериментов, в ходе которых я определил для себя самые важные добавки для любого мужчины. И считаю нужным поделиться этим с остальными.
1. Цинк
Цинк является крайне важным элементом, который укрепляет иммунитет и необходим для образования мужского полового гормона - тестестерона. А этот гормон является очень важным для каждого мужчины, так как его уровень напрямую влияет на ваше здоровье, состояние тела и даже успех в жизни, как утверждают ученые.
Хочешь узнать побольше про гормоны? Ознакомься с моей статьей: "Эти гормоны разрушают твой организм. Краткий экскурс."
2. витамин Д3
Этот витамин одинаково необходим обоим полам. Но не включить его в этот "чисто мужской" список я не смог. В первую очередь, он нужен тем, кто живет в географических районах, где отсутствует обилие солнечного света, то есть практически всем Россиянам он необходим.
Помимо того, что он влияет на здоровье костей, иммунитета, здоровья опорно-двигательного аппарата он важен при производстве серотонина – гормона радости.
3. Л-Аргинин
Аргинин – это аминокислота, используемая в основном спортсменами для более эффективного тренировочного процесса, так как аргинин увеличивает приток крови и в целом улучшает кровообращение. Расслабляет стенки сосудов, снимая их спазм.
Хоть и принимают его в основном спортсмены, но я считаю он необходим любому мужчине, какой бы он образ жизни не вёл. Эта добавка ускоряет восстановительные процессы в организме, посредством улучшения кровотока.
Особенно полезна эта добавка тем, кто имеет частые половые связи. так как аргинин помогает гораздо быстрее восстановиться половой системе. Здесь не нужно много теории. Просто попробуйте и все поймёте.
Где покупать качественные витамины?
Все фотографии витаминов в статье сделаны мной и на них именно те производители, продукцией которых пользуюсь я сам. И рекомендую вам.
Подробно о том, где приобретать качественные витамины вы можете увидеть в моей статье:
"Аптечные витамины или биодобавки с IHerb? Что лучше?"