Личные (психологические) границы - это понимание собственного «я» как отдельного от других.
Определение - https://ru.wikipedia.org/wiki/Психологические_границы
Определив, что же такое личные границы, становится яснее, почему у вас могут быть проблемы с влиянием других людей на вас.
Собственное "Я" - это взрослая позиция, это ответственность. Это позиция, в которой нет детских вопросов, нет детских решений, а точнее просто поведения. Так как решения - это позиция взрослого.
Задайтесь вопросом "Почему я еще ребенок?"
Не бойтесь признаться себе в этом, в таком состоянии живет большинство на нашей планете.
И начать задавать себе такие вопросы - это уже отличный шаг к тем самым заветным личным границам, а соответсвенно и уверенности в себе.
Почему я еще ребенок?
- Потому что я до сих пор привязан, как маленький к маме и папе?
- Потому что забыл, что пора произвести сепарацию (отделение от родителей)?
- Потому что испугался жизненных трудностей и проще быть ребенком?
- Потому что просто не знал, что это надо сделать?
Ответов может быть много, для каждого свой.
Найдите свой ответ. Найдите свои решения. Примите взрослую позицию.
Если сложно самим, сходите к специалисту.
Давайте определим есть ли у вас проблемы с личными границами, взрослой позицией:
- На вас влияет мнение родителей (имеется ввиду, не когда вы внимаете мудрые советы, а когда любые слова могут сбить вас с выбранного пути)
- Вы не можете принять решение пока не посоветуетесь с родителями/мужем/друзьями
- Любое окружение влияет на вас своими мнениями
- Нет уверенности в себе
- Боитесь ответственности (хотя на первых порах может и не боитесь, но можете завершить какое-то дело по этой причине)
- Начинаете дела и не заканчиваете
Если хотя бы два пункта про вас, значит вам обязательно надо прорабатывать тему взрослой позиции и сепарации.
Буду рада вашей обратной связи, а также вы можете поделиться этой статьей в своих социальных сетях.
Благодарю!