Пищевые расстройства. Часть 1
Пищевая зависимость. Непросто признать эту проблему, чаще люди грешат на отсутствие силы воли, дисциплины, необходимого мотива. На самом деле проблема в другом, в формирующейся зависимости, в нездоровых, неконтролируемых отношениях с едой.
Есть такой нелепый термин, называется он "диетический медовый месяц". Когда мы садимся на диету, получаем первые результаты, "ура-ура!!", цифры на весах меняются, лицо приятно осунулось, мы чувствуем себя невероятно энергичными, сильными и целеустремленными. Диета заканчивается, мы видим заветных минус пять кг и решаем "похвалить", "побаловать" себя разочек и , о, ужас... Начинается неконтролирумый срыв, в нас , как в топку летит все, что "не приколочено". Обнаружив себя среди пустых упаковок чегототам съеденного, закрадывается предательская мысль : " А ведь мне не справиться, я потерпела поражение, еда сильней меня". Все достаточно очевидно. Справляться с пищевой зависимостью, в данном случае, с компульсивным перееданием, своего рода, одержимостью с помощью диеты, силы воли, спорт клуба- это то же самое, что лечить пневмонию цитрамоном. Пищевая зависимость- родная сестра другим зависимостям, алкоголизму, наркомании, игромании. Первое, что необходимо сделать- признать это!