Заменой кофе на Китайский чай, неминуемо влечёт за собой повышение активности, улучшение самочувствие, укрепление иммунитета.
Китайский чай — это прекрасное и вкусное дополнение в ходе целого дня, деловых переговорах, мозговых штурмах. Вот краткий перечень положительных эффектов китайского чая
Повышает общую активность
Помогает фокусировать внимание;
Способствует достижению состояния «потока» в работе;
Способствует переговорам с деловыми партнёрами и клиентами;
Упорядочивает, проясняет мысли и стимулирует креативность;
Повышает устойчивость к стрессу и снимает перенапряжение.
Что полезнее:
Имеющийся набор аминокислот, витаминов, микроэлементов в чае помогает сохранить нормальный обмен веществ, здоровье клеток внутренних органов.
Например - чайный лист с пуэрного дерева содержит 30 полезных фенольных соединений: катехины, фенолокислоты, антоцианидины, флавоноиды, полифенолы. Это антиоксиданты, обладающие противораковыми и антибактериальными свойствами.
В ферментированных цельных листах китайского чая (пуэров, улунов, красного чая и тд.) полезных веществ ещё больше за счёт их более лёгкого высвобождения из листа в настой. А некоторые виды китайского чая содержат более 400-х сот полезных веществ и соединений! Представляете?
Вот она мудрость и уменее. Включив чай в ежедневный рацион вы не только почувствуете постепенное улучшение самочувствия, но и значительно повысите собственную продуктивность благодаря положительному эффекту китайского чая на организм и мыслительные процессы. Не секрет, что хороший китайский чай «опьяняет своей трезвостью», проясняет и придаёт остроту ума. Высвобождающиеся в процессе заваривания фенольные соединения, аминокислоты, эфирные масла и дубильные вещества активизируют мозговую деятельность.
Источник
Чай или кофе?
Сегодня сложно представить работу без кофе, который помогает нам проснуться с утра и поддерживает бодрость в течение дня. Вы ведь пьёте много кофе, не так ли? Случается так, что после очередной выпитой чашки кофе начинает болеть голова, или вы чувствуете нервное перенапряжение и истощённость? Какие ощущения вы испытываете, если, например, целый день проведёте без единого глотка кофе? Возможно, подавленность и раздражительность? Дело в том, что систематическое употребление кофе истощает нервные клетки организма и формирует зависимость. Симптомы зависимости от кофе: усталость, сонливость, боль в висках, раздражительность, подавленность, боль в мышцах. Кофе также препятствует нормальному усвоению кальция, магния, натрия, витаминов группы В. А это, в свою очередь, становится причиной серьёзных проблем: из-за нехватки кальция разрушается костная ткань, портятся зубы, развивается остеохондроз, появляется боль в спине и шее, а также проблема с памятью из-за нарушения кровоснабжения мозга. Китайский чай, напротив, заряжает энергией, витаминами и полезными веществами. Конечно, все мы слышали историю о том, что чай содержит больше кофеина чем кофе. Это правда — сухой чай содержит даже больше кофеина чем сухой кофе, но теперь самое интересное, о чём умалчивают производители кофе.
