Отсутсвие мотивации

Отсутсвие мотивации: где этот зверь обитает

Мне всегда проблематично распознать, где мною движет природная лень, а где — отсутствие мотивации. Они похожи на Фреда и Джорджа Уизли, вечно обманывающих маму кто из них кто. 

Иногда ты видишь в себе ленивого валенка. И становится жутко стыдно за то, что расслабился, не собрался, не смог. 

В другие моменты думаешь, что это на самом деле отсутствие мотивации, и с тобой всё нормально, ты хороший, это задание неинтересное и обязанность скучная.

Мне кажется, явный признак, который помогает определить причину нежелания что-то делать, - понимание, зачем тебе это нужно. Если цель ясна, но делать всё равно не хочется — стоит подумать. Если цели нет, то мотивации неоткуда появится, она не Иисус и вы не Дева Мария.

Мотивация и цель лучшие друзья, играющие с друг другом в догонялки. В тот момент, когда виден остров с очертаниями, легче заставить себя плыть. 

Мне тяжело делать что-то просто так, для дисциплины. Разбираться с заданием для галочки, учить язык, если нет перспективы использовать его по назначению. Когда мне нужно прочитать 150 страниц текста древней русской литературы, у меня включается дикое отторжение букв, я не могу сесть и уделить этому даже 15 минут непрерывного внимания. Потому что вместо страниц в голове только лишь аффирмация: это пустая трата времени.

Чтобы включиться в работу и не поддаваться лени, нужно ответить себе на вопрос: для чего я это делаю? Только убедительный ответ сможет уговорить лень съездить в отпуск на неопределённое время. Любое дело можно приручить, если не относиться к нему как к нелюбимому уроку. Но уж если это и есть «нелюбимый урок» — стоит принять и перестать считать себя безвольным овощем. 

Чему я научилась за два с половиной года учёбы в универе? Многому, но главное — не испытывать стыд за то, что мне лень делать какие-то задания из папки «надо». И я не должна находить на них мотивацию и не спать ночами, достаточно сделать столько, чтобы можно было сдать и забыть. А интересные задания сами разожгут в тебе моторчик. 

Отсутствует мотивации там, где совершается сделка с желаниями. Когда мы пытаемся уговорить себя сделать то, что делать не видим смысла.

Моё решение? Напичкать дело значением. Не нравится пары от слова совсем? С дипломом можно поступить в зарубежную магистратуру. Не можешь заставить себя копить и больше работать? Заведи цель в сбере с пометкой «путешествия» или начни копить на новые кроссы. 

Короче, я обычно вдыхаю в занятие смысл, чтобы появились силы . И не жду от себя дикой продуктивности, когда с этим делом у меня несовместимость в зачатии. 

#поколениезиразмышления