О чем:
ϟ как очистить пространство для нового
ϟ отделить золото от фантиков
После выхода первой части несколько человек написали мне, что переживают подобные состояния.
Я потерялась, - говорит мне Л., - Не могу найти свою дорожку.
Я надеюсь, никто не приписал себе кризис, только потому что я его так ярко описала (а я умею). Ведь правда, просто плохое настроение или временная потерянность не означают кризис.
Ну а если моим друзьям не показалось, и у них правда сейчас переходный этап, я надеюсь, мои рассуждения хоть чуть-чуть помогут разобраться и смягчить переживания.
Итак, краткое резюме части первой. Я разблокировала в себе чуланчик с чувствами. Наверно, переломный момент случился тогда, когда я осознала, что то, что я сейчас переживаю, это абсолютно окей. Если это происходит со мной, оно имеет место быть. Со мной все нормально.
Таким образом, я осознала, что я имею право на разные чувства - и хорошие, и плохие, и что они не существуют по отдельности. Стала более внимательной к своему внутреннему миру. Начала чувствовать, где внутри что-то откликается, а где мёртвый камень.
Я почувствовала себя чуть более живой, но все еще потерянной.
Кризис - это трансформация. А трансформация - это отказ от старого. Чтобы появилось новое, надо очистить место.
У меня произошел личный кассовый разрыв. В ходе работы с психологом выяснила, что «старое» уже не интересно или отвергнуто. Возникло много сомнений по поводу моих прошлых жизненных ориентиров и убеждений. Откуда они вообще взялись? Кто сказал, что это правильно?
Если вы когда-нибудь гуляли между вагонами поезда, то помните такой маленький переходик между ними. Хочется скорее прошмыгнуть дальше - ноги трясутся, скорость большая.
Позже я смирилась, что дверь в следующий вагон пока не открывается - не пришло время. Тогда я расслабилась и стала воспринимать этот период как долгую пересадку между двумя рейсами в аэропорту. Обычно это время погулять, поразмышлять, почитать книжку.
Это было мое пространство для открытия себя заново. Я задавала себе много вопросов. Почему ты этого хочешь? Ты этого хочешь, потому что так делает Маша? Или сама хочешь? А ты эту должность просто хочешь, или потому что она круто звучит?
Конечно, я осознала, что многое «правильное» было навязвно извне. «Почему вы так уверенно несете, что это единственное верное??» - проносилось у меня в голове во время отписки от очередной инста дивы. Может, кто-то помнит, я летом устроила месячный байкот инстаграму. Ох, как у меня тогда мозги прочистились, кто бы знал.
Переосознать «как должно быть»
То, что я хочу сказать дальше, я пыталась по-разному сформулировать раз 15, чтобы было красиво, но у меня не получалось. Тогда просто скажу прямо.
Кризис четверти жизни приходит из-за несоответствия реальности и представлений, какой «должна быть» моя жизнь. А это «должно быть» - часто навязано извне.
Я не говорю, что нужно вот прямо сейчас начать ни с того ни с сего принять и полюбить свою жизнь, если все идет не так.
Я называю этот период «очистить место для нового», потому что требуется время, чтобы переосознать те самые «должно быть» и выбрать свои собственные ориентиры.
Не все золото, что блестит. Не всякая красивая жизнь мне нужна. А какая-то нужна. Не буду кривить душой и скажу, что много завидовала - успешным проектам, карьере, путешествиям, здоровью, возможностям. На чужом дворе трава всегда зеленее.
Но если посмотреть правде в глаза, то в жизни есть золото, а есть фантики. Они неодинаковы для разных людей и в разные промежутки времени.
Ради какого «золота» я готова отпустить «блестящие фантики»?
Я переосознала все «должно быть». У меня освободилось место для нового. И вот тогда получилось выбрать.
Я поставила в разряд «золото» обучение на психолога, потому что это мечта всей моей жизни. Я готова отказаться на некоторое время от активных путешествий и других для меня nice to have. Учеба сейчас забирает много ресурсов, но я ни капли не жалею.
Я поняла, что мне не важны красивые регалии и названия должностей, если мне плохо на этой работе. Так я отказалась от руководства программы в Хабе и стала заниматься маркетингом.
Больше не навязываю себе идею предпринимательства, каким бы крутым это ни казалось.
Если говорить еще проще, то это про выбор жизненных приоритетов - долгосрочных и краткосрочных. По любви.
Но у меня никогда бы этого не получилось найти свои собственные приоритеты, если бы я
а) не разрешила себе чувствовать и не услышала бы себя как результат (Шаг 1);
б) Не дала бы себе буферное время, чтобы переосознать старое и почистить пространство (Шаг 2).
Ну что, если вы дочитали эту «простыню» до конца, то она имела для вас смысл. Поделитесь, так ли это? Что откликнулось?
Другие стаьи канала:
Целый год я не догадывалась, что у меня депрессия