Здравствуйте, уважаемые читатели канала!
С вами Виктория Логинова и канал "На здоровье"
Много различных напитков мы пьем, но немногие знают, что лимонная вода является одним из самых полезных напитков. Этот не сложный в приготовлении напиток, несет действительно колоссальную пользу.
Сегодня я вам поведаю 7 весомых причин начать пить Лимонную воду по утрам и поделюсь личным рецептом.
Приятного чтения!
Уже более 1 года, я пью лимонную воду по утрам. За этот период мое общее самочувствие улучшилось в разы. Я стала более бодрая и энергичная, ушли многие недуги.
7 весомых причин начать пить Лимонную воду по утрам:
- Лимонная вода помогает вашим пищеварительным процессам и в разы улучшает их. Так-же хочу отметить, что это отличное средство от запоров.
- Иммунитет станет крепче. Тут прежде всего можно отметить наличие витамина "C" и очень сильный антимикробный эффект.
- Улучшение кислотно- щелочного баланса. Высокое содержание щелочи, что в свою очередь снижает кислотность и освобождают ваш организм от мочевой кислоты, что очень полезно для ваших суставов.
- Помогает при избытке лишнего веса. Пить лимонную воду советуют даже многие диетологи и фитнес тренеры. Считается одним из самых безопасных способов для похудения.
- Молодая и красивая кожа. Сочетание многих компонентов и минералов которые содержатся в лимоне сделают вашу кожу чистой и предотвратят преждевременное старение.
- Выводит токсины и различные яды. Лимон в сочетании с теплой водой, дают хороший мочегонный эффект, с которым выводятся шлаки и яды с вашего организма.
- Борется с раковыми клетками. Учеными доказана эффективность борьбы с онкологией с помощью лимонной воды. В этом случае, выпивать нужно не менее 3-4 стаканов в сутки.
Я думаю вы уже удостоверились, что польза лимонной воды действительно колоссальная. Советую вам ее употреблять каждое утро и вы будете здоровы и хорошо выглядеть. Ниже как и обещала делюсь собственным рецептом полезной и вкусной лимонной воды.
Мой рецепт, довольно прост:
Берете лимон, ОТРЕЗАЕТЕ 2-3 кусочка лимона , кладете в стакан, кипятите воду из фильтра и заливаете лимоны именно кипятком, накрываете крышкой на 3-4 минуты. Готово! Пить данный напиток нужно теплым.
Еще хочу сказать, что утром пить лимонную воду нужно на тощяк. Можно в течении дня пить его вместо чая, что я частенько и делаю.