В прошлом году мы проводили исследование компонентов осознанности наших пользователей. В рамках исследования ученые рассматривали структуру состояния осознанности.
Под осознанностью в психологии понимается способность произвольно переключать внимание с одних аспектов на другие, ощущая при этом подконтрольность процесса, сосредоточенность и управление моментами.
Многие исследования показывают, что данный фактор психологического благополучия связан с удовлетворенностью жизнью, жизнестойкостью, психологическим благополучием и оптимизмом.
Мы решили проверить, как пользование методикой влияет на этот фактор.
В исследовании участие приняло 311 человек:
88% женщины
12% мужчины.
Исследование проводилось в 2 этапа:
1️ Изучение компонента осознанности на начальном этапе проработок.
2️ Повторное анкетирование спустя 14 дней.
После этого данные были исследованы с помощью факторного анализа 14 составляющих.
Например: управление временем, состояние оптимистичности, самоконтроль, управляемость, оценка собственных действий и другие.
⠀
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Общий уровень осознанности пользователей возрос на 17%.
У пользователей наблюдалось мосредоточенное управление процессом.
Уровень децентрирования пользователей изменился на 8%.
Улучшилось видение внутренних процессов.
Общий навык наблюдения за своими психическими процессами увеличился на 5%.
Появилось умение обращать свои эмоции, ощущения, мысли в слова.
Осознанность действий увеличилась на 11%.
Появилось управление вниманием за различными аспектами жизни.
Если Вам интересно узнать подробнее о методике Master Kit , переходите на аккаунт в instagram с пометкой "ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ"
⠀
