Частенько я пишу о заботе. Неужели исписалась?
Я не классик, чтобы исписываться, да и не повторяюсь. Дело в том, что забота проявляет себя совершенно по-разному.
Вот, например, радикальное изменение своей жизни - это забота о себе? А если это сложно даётся физически?
Или например, материнство...Это акт самопожертвования, самоотдачи и самоотречения или это банальный расчет, долговременные инвестиции, определенные гарантии.
Кто решит? Кто ответит?
Кто может сделать только тот, кто проживает эту жизнь, тот кто знает все нюансы ситуации.
Сегодня мой пост - про заботу о здоровье: про тонкую грань между лёгким тонусом и насилием, между самоограничением и анорексией.
Я - стройная девушка. И многие уверены, что это подарок небес либо нервное истощение. Зависит от личной позиции каждого. Однако, так было не всегда. Наоборот, все свои школьные годы я сидела на диетах, чтобы быть в форме. В то время как мои одноклассницы покупали пиццу в школьной столовой или ели чипсы, я не ела ничего. После 18 я тоже не ела, а потом ещё и ходила в зал. Но все напрасно, я была "кровь с молоком".
Однако в том, что мое тело - предатель, я убедилась, поступая в Университет. Сдав экзамены и ожидая результатов о зачислении, мы с родителями поехали в поход. На озера, с палатками. Еда была простая и с запахом дыма, но не часто. Было весело и интересно, но мыслями я ежечасно возвращалась к судьбоносному решению комиссии. И на 3-й день, когда похолодало и я захотела влезть в джинсы, оказалось, что моя нога не лезет в штанину на уровне колена. +10 кг за 3 дня на сухом пайке. Сказки? Увы! Чистая правда.
Сколько лет я худела? 2 года! 2 года на 1000 калорий в день с упражнениями утром и вечером. Диету мне составил дерматолог, так как я страдаю с детства нейродермитом. Вначале хлеб и вода, с постепенным вводом других продуктов, чтобы определить явные аллергены. Никаких колбас, полуфабрикатов, яиц, молока, жареного и тушеного. И я стала о-о-о-очень худой. Моя фигура стала угловатой, я бы даже сказала, остроконечной. Я была на седьмом небе от счастья. Моя мечта сбылась!
После этого я лишь поддерживала режим питания, чтобы не было покраснений на коже, но стала чуть больше себе позволять. Что никак не повлияло на мои формы.
Любой врач со стороны мог поставить мне диагноз анорексия. Но был бы в корне не прав. 15 лет я сохраняла лёгкую прозрачность. И до сих пор считаю, что те 2 года самоограничений были самым лучшим экспериментом над собой. Опыт настоящей заботы и принятия. Да, это было сложно. Да, это было самоограничение. Однако, впервые я прислушивалась к себе, к реакциям своего тела. Готовила отдельно для себя. Жила в соответствии со своими биологическими ритмами. Этот опыт ЗОЖ я продолжаю проживать.
Позднее я стала ходить в зал, и мое тело стало более плотным. Однако, принципы моего подхода не изменились: интуитивное питание, ласковое поощрение, заботливое мотивирование.
А как вы относитесь к своему телу?
