Спустя почти 6 месяцев я бегаю примерно по 2-3 километра несколько раз в неделю. Больше не пробовал. Да и наверно не надо, вес я к стати не скинул. Видимо потому что так и не бросил выпивать пиво со всякими снэками. Пульс не поднимается выше 170. Но ни смотря ни на что я чувствую себя гораздо лучше. К стати в общем я пробежал почти 100 км. Скинул бы скриншот но пока не знаю как это сделать. Может быть в следующей статье получится. Всем спасибо.