Мы все каждый день сталкиваемся с этим состоянием. Когда проезжаем нужную остановку, задумавшись о чём-то своём. Когда слушаем чьё-то выступление, а сами витаем в облаках. Когда начинаем засыпать или просыпаться.
Такой транс называется повседневным и является абсолютно нормальным, естественным и даже необходимым состоянием. Именно в трансе вся воспринимаемая нами информация раскладывается по полочкам в наших чертогах разума.
В этом состоянии мы, как зависший компьютер, решаем свои проблемы — за счёт включения внутренних резервов организма. Происходит так называемое психическое переструктурирование, и мы можем получить ответы на многие вопросы.
Как возникает состояние транса? Согласно многочисленным исследованиям различных учёных, левое полушарие головного мозга отвечает за работу сознания, а правое — за работу бессознательного.
Левое полушарие включает логику, а правое отвечает за творчество. В обычном состоянии более активно какое-то одно из них. Транс возникает, когда оба полушария мозга активизируются примерно одинаково.
Находясь в этом промежуточном состоянии, мы не утрачиваем сознания и не теряем над собой контроль. Но образы и мысли, которые мы генерируем в трансе, становятся определёнными программами для нашего подсознания. Так можно запрограммировать себя на то, что вам нужно!
Милтон Эриксон, американский психотерапевт-практик, применял погружение в транс для решения психологических проблем своих пациентов за счёт скрытых в их подсознании ресурсов. Этот метод получил название эриксоновского гипноза.
Что за ресурсы в подсознании? Они берутся из нашего жизненного опыта: различного обучения, неудач, побед и достижений, когда-то испытанных нами чувств радости и счастья.
Основная сложность состоит в том, что в обычном состоянии прямого доступа к этим ресурсам у нас нет, и мы не можем воспользоваться ими для достижения побед и успеха в сегодняшней жизни.
Доступ к своим скрытым возможностям мы получаем, когда находимся в состоянии транса. Эффективность психологических техник в подобном состоянии многократно возрастает — это настоящий инструмент управления реальностью!
В трансе мы пребываем по несколько раз в день, но используем ли мы это состояние осознанно, с пользой для себя? А ведь оно несёт в себе огромные возможности для самопознания и развития!
История появления эриксоновского гипноза, которую я описала в одной из статей (ссылка внизу), вдохновила меня на изучение этого метода. Результатами, по традиции, я обязательно поделюсь с вами!
Пробовали когда-нибудь осознанно войти в состояние транса? 🤔
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍
Как сила мысли избавила его от паралича. История появления эриксоновского гипноза
#позитивноемышление #осознанность #полезныесоветы #саморазвитие
#состояниетранса