Итак, за последние 10 лет я умудрилась похудеть на 45 кг, поправиться на 100 кг и снова похудеть на 50 кг, впереди еще много работы над собой, а так же ежедневный и ежеминутный контроль питания!
Итак началось все с того как я устроилась на работу, сидячий образ жизни, сбой в гормонах и пристрастие к еде привели меня к тому что за 6 лет я спокойно набрала 100 килограмм, вы только представьте себе эту цифру! Проще говоря, это вес 2 девушек!
В те периоды фотографии в полный рост просто перестала делать, потому что было противно смотреть на себя
На фотографии август 2018 года, о существовании данной фотографии просто не знала, в тот период времени была увлечена ремонтом...
Каждый период времени на протяжении 6 лет в голове была мысль, что надо худеть, каждое утро я начинала с мысли что не буду есть, буду себя контролировать... но каждый раз срывалась то на шоколадки, то на колбасу.
Успев похудеть на 60 кг за 2019 год, я снова начала срываться и вот на протяжении полугода не могу взять себя в руки! Успела снова набрать 10 кг и если не перестану, то кг будут только расти!
Решение худеть было принято 1 ноября 2018 года, тогда после долгой борьбы с собой я взяла себя в руки и начала сбрасывать вес, стала ходить, записалась в тренажёрный зал, питалась считая калории!
Самое главное это дефицит калорий без него никогда не похудеть, будь то вы питаетесь на правильном питании, будь то сидите на монодиетах!