О внутреннем сопротивлении, его причинах и способах его преодолеть, обойти, проработать сказано-пересказано очень много.
Когда в работе со специалистом или в процессе самостоятельных изменений, мы идём вглубь и начинаем соприкасаться с бессознательным, то естественным образом на определённом этапе мы сталкиваемся со страхом ломки привычных паттернов, страхом неизвестности, опасениями совершить ошибку, с вторичными выгодами, наконец. Всё это и рождает самосаботаж, и такие способы преодоления сопротивления как переключение внимания или позитивные установки, проговоренные вслух - известны и доступны каждому.
Гораздо сложнее, когда в процессе личной трансформации близкие, семья, интимный партнёр, домочадцы, дети, родители не принимают ваши изменения, и к вашему собственному внутреннему сопротивлению добавляется сопротивление окружения. Про отсутствие поддержки вообще молчу, у многих из нас потребность в поддержке фрустрирована по определению, с детства. Конечно, в таком случае уровень намерений снижается конкретно, и это может стать проблемой. Как же быть? Как научиться ассертивности? Как в и без того сложный период внутренних перемен не утратить мотивацию? Мои коллеги расскажут вам о фокусе на результате и будут правы. Однако все мы разные, и мы можем растеряться, впасть в уныние, испытать откат, у нас может понизиться энергетический фон, и радужные картины целей и новых нас не гарантируют отсутствия сложностей трансформации.
Важно давать себе возможность испытывать сложности, откаты, чувствовать обесточенность, смятение, гнев, всё что угодно, контактируя со всеми своими состояниями. Важно также давать право своим близким думать то, что они думают и не ожидать от них мгновенного единомыслия. Я иду дальше и вполне допускаю в последующем разрыв отношений с теми, кто будет мешать вашим новым проявлениям, тут, правда, всё индивидуально и поспешные решения не нужны. Мы не можем постичь всё, процессы изменений неоднозначны, и скользящей лёгкости никто обещать не может. Но вы можете сами устанавливать свои границы и помнить о прекрасной ответственности за изменение вашей жизни, за вашу трансформацию.
Психическое состояние человека оказывает влияние на работу иммунной системы, эта взаимосвязь давно доказана, и механизм превращения мысли о болезни в саму болезнь изучен нейропсихологами и нейрофизиологами.
Мы не всегда отдаём себе отчёт в том, что информация, поступающая к нам извне, способна запустить в нас процессы, когда мы принимаем эту информацию за истину, и наш мозг создаёт программу, которая запускает наше поведение таким образом, чтобы эта программа сбылась.
Иными словами, самореализующее пророчество - это своего рода предсказание, влияющее на нашу реальность таким образом, что в итоге становится верным. Мы сами делаем его верным.
Я только недавно перестал поглощать все возможные астрологические поп-прогнозы, акцентируясь на угрожающих моментах. Я всё понимаю, но ничего не мог с собой поделать, мои глаза везде находили гороскопы, и я всегда видел чудовищные сложности, неудачи и препятствия. И запускал лже-программу.
Про родительские программы, калечащие «не со зла» детей я уже говорил, и это тема обширнейшая. Самоисполняющиеся пророчества имеют схожий механизм, только мы его формируем и реализуем сами, приняв на веру в сознательном состоянии что-то, что, как нам кажется, неизбежно. И, как правило, это «неизбежно» ничего хорошего не сулит.
Определивший концепцию самореализующихся пророчеств социолог Роберт Мертон подчёркивал, что сама суть этих пророчеств в изначально ложном определении ситуации , которая и порождает поведение, когда ложное становится правдивым. При этом механизм реализации неосознаваемый, и мы должны постараться, чтобы отследить в себе наличие подобных программ, осознать ,что они ложны и учиться быть менее внушаемыми. Как? Это уже другой вопрос, однако важно помнить, что именно Вы определяете свои границы, именно Вы отвечаете за наличие у Вас критического самостоятельного мышления, и у Вас всегда есть выбор насчёт любых жизненных решений.
Автор Эдуард Ильин.
Спасибо, что дочитываете.
