Скоро лето и самое время идти в фитнес-зал!
Наши советики помогут вам быстро адаптироваться и включиться в процесс.
Начнем-с....
✅ Никогда не спрашивайте документы у фитнес инструктора об его профильном образовании.
Если он тут находится, значит ему положено по факту.
⠀
✅ Делайте упражнение даже через "не могу", и не обращайте внимания на боль!
Ведь, если вы не выползли на бровях из зала, и лицо не красное как помидор, значит пришли зря. Считайте, что не тренировалась!
⠀
✅ А если нет настроения, просто наблюдайте за всеми и ничего не делайте.
Еще лучше, если будете подкалывать соседку в ее неуклюжести.
⠀
✅ А чтобы скучно не было, делайте замечания тренеру, ведь вы в интернете видели как делать упражнение, и знаете куда лучше тренера.
Еще можете показать как правильно, перебивая тренера в процессе. Гугл, по-любому, знает больше чем он!
⠀
✅ А вообще, нужно приходить с подругой, чтобы всю тренировку обсуждать насущные проблемы. Как говорится, убить двух зайцев. И неважно, что разговор мешает остальным. Потерпят.
⠀
Вот такие "советики" я насобирала в процессе своей тренерской деятельности.
Кто-то, возможно, узнал здесь себя 😁
⠀
А какие "советики" вы можете дать начинающим?
#фитнес #здоровье #деньги #юмор #женщины