Всем дзен-дзен! С вами Психолог-Консультант Надя Семеняка ☯
⠀
Тема очень актуальная и заслуживает внимания.
⠀
Если вы рыдаете на плече у друга или оплакиваете больного питомца, то это еще не делает вас жертвой.
〰〰
Однако, если в вашей жизни присутствуют мысли и высказывания приведенные ниже, то стоит задуматься...
⠀
🔸"Ах, я бедная, мне так тяжело в жизни!”
⠀
🔸“Если бы только мой муж не пил (не изменял мне, не был бы груб и т. д.), я была бы счастлива!”
⠀
🔸"Это неважно, как я себя чувствую, лишь бы им (супругу, детям, родителям) было хорошо!”
⠀
🔸“Своей жизнью я не жила, я всю себя отдала…”
⠀
Для того, чтобы перестать быть жертвой, желательно увидеть психологические плюсы, вытекающие из этой роли, осознать негативные последствия и сознательно отказаться от нее.
➕Психологические плюсы:
⠀
1. Сочувствие окружающих
⠀
2. Чувство жалости к самому себе
⠀
3. Обвинение других вместо попыток изменить свое положение
⠀
4. Власть и контроль над другими при помощи вызывания у них чувства вины
⠀
5. Проекция на других причин своих несчастий
⠀
6. Осознание себя почти святым, спасающим других
⠀
7. Возможность сохранять существующее положение вещей, в котором жить хоть и больно, но привычно
⠀
➖ Негативные последствия жертвы:
⠀
1. Роль жертвы – самопораженческая роль. Жертвы остаются в одиночестве
⠀
2. Неизбежен переход в роль обвинителя, преследователя
⠀
3. Жертвы отталкивают от себя близких и притягивают к себе обидчиков (тиранов)
⠀
4. Жертвы создают те ситуации, которых боятся (ситуации отвержения, утраты любви, социальной изоляции)
⠀
5. Жертвы рождают жертв
⠀
6. Жертвы злы и раздражительны
⠀
7. Жертвы остаются несчастными
☯
Только уверенный в себе человек может осуществить свои желания и стать счастливым. В первую очередь — для себя, а уже потом и для других.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Если обнаружили у себя склонности к роли жертвы, то не расстраивайтесь. С этим можно успешно работать.
Для начала нужна осознанность.
〰〰〰〰〰
Кому выслать рекомендации по выходу из роли жертвы и саморазвитию, пишите в комментарии "МНЕ".
Понравился пост? Буду благодарен за лайк и подписку!
Скачать бесплатно Руководство "9 типичных ошибок в отношениях"
Задать свой вопрос или записаться на консультацию
Наши соцсети:
Присоединяйтесь!