Всю жизнь я занимаюсь спортом, но это не давало мне здоровья, я болел, как все…🤷🏻♂
👉С 18 лет во мне что-то щелкнуло и я начал заниматься глубинной проработкой психики, через постижение НЛП, основ психологии, биоэнергетики и тд. Но здоровья физического тоже не прибавилось, хотя психика явно стала здоровее.
👉И 9 октября 2010 года я перешел на сыроедение (благодарю за это Зеланда), и хоть сейчас я и не сыроед уже как года 4, НО именно с этого шага я понял, что такое здоровье, и что такое пофигизм на такие понятие, как «продует», «простудишься», «продуло» и тд.
☝Сейчас я придерживаюсь лакто вегетарианства, иногда балуюсь вкусняшками, и даже рыбой, и спокойно к этому отношусь. Я не ем мяса (курицу тоже) 9 лет. По сути живу почти без животного белка🐂
Плюсы, которые я получил:
➕Стало больше энергии
➕Стал лучше и быстрее высыпаться
➕Крайне редко болею (чувствую инфицирование и быстро его подавляю силами иммунитета)
➕Я стал сильнее, реально, я стал физически сильнее. Тут конечно еще и йога помогла. Но качалка, как была в жизни, так и осталась.
➕Ушли прыщи, вообще. Я просто забыл, что это такое.
И много, многое другое😉
Я реально рекомендую убрать или минимизировать в жизни мясо, сахар, изделия из муки высшего сорта, молочку и это будет начало твоего здоровья! ‼️Но помни, все индивидуально, и ко всему надо подходить осознанно и чувствовать готовность. Узнать больше о питании - это обязанность, а не возможность...
К слову, нужно подходить комплексно к своему организму, как раз в этом и заключается натуральный Биохакинг.
Что такое биохакинг?
Биохакинг — это системный подход к изучению организма, который совмещает научные методы исследования и экспериментальные практики. Главная цель — улучшить качество жизни.
А ты до этого знал, что такое Биохакинг? Если нет, то подписывайся на мой канал и ставь палец вверх, я вскрою тебе мозг) Если знал, то всё равно подписывайся))