За годы жизни коленный сустав выполняет огромное количество движений, он воспринимает колоссальные нагрузки и подвержен возрастной деформации, но чаще всего проблема возникает совсем не из за возрастных изменений.
В виду сложного строения сустава, а так же его большой подвижности травмы очень распространены, а лечение занимает массу времени. Чаще всего лечение протекает консервативным и операбельным путем, а ЛФК способствует скорейшему восстановлению после травмы.
Так же физические упражнения укрепляют связочный аппарат, что препятствует получению новых травм.
От подвижности сустава часто зависит его здоровье, чем сустав лучше подвижен, тем лучше его питание, ведь улучшенный кровоток позволяет обеспечивать сустав всем необходимым для его нормального функционирования.
Развитие хорошей подвижности, укрепление связок и мышц обеспечат здоровье сустава на долгие годы. Самая распространенная ошибка при заболеваниях сустава обеспечить покой, на самом деле для скорейшего выздоровления суставу необходимы нагрузки
ЛФК позволит ускорить выздоровление больного сустава,а так же сохранить здоровье и вести профилактику ваших здоровых суставов. главное выбор правильных упражнений.
1 Сгибание разгибание ноги сидя на стуле
2 Поднятие пятки стоя
3 Подтягивание колена к груди лежа
