Во-первых, нужно определиться с тем, а является ли желание похудеть вашим собственным или же нет. Стоит объективно оценить надобность данного действия. Ведь бывает же так,что девушка имеет прекрасную фигуру, но из-за навязанного социумом мнения,зависти подругам,фитоняшкам из инсты или же последствия едкого комментария по поводу внешнего вида и т.п., девушка начинает видеть в себе недостатки, сравнивать себя с другими и винить свой внешний вид в тех неудачах,что имеют место быть в ее жизни. Далее следует поспешное решение о похудение,но напомню,что девушка и так имеет прекрасное тело и в данном случае ей следует менять себя не внешне, а работать со своей самооценкой и с восприятием себя. Не забывайте,что ваше тело - это ваше дело, а не окружающих вас людей.
Если же вы всё-таки решились на борьбу с лишним весом, и у вас действительно есть лишние килограммы и вы понимаете,что это вам пойдет на пользу, то стоит здраво подойти к этому вопросу и помнить,что в этом деле нет места спешки. Большинство идёт по пути меньшего сопротивления в надежде заполучить необходимое как можно быстрее, не задумываясь о том какие могут быть последствия. Мечтаем и надеемся, что получится избавиться от ненавистных килограммов за неделю, не беря в учёт то,что наедали мы их годами, потребляя всевозможный пищевой мусор.
Желание иметь плоский животик, худые ляшки, как у фотоняшек из инстограмма затуманивает наш разум, мы начинаем насиловать свое тело всевозможными гречневыми,шоколадными, питьевыми диетами. Да,я не буду отрицать факт,что мучая свой организм вы увидим на весах желанный отвес, вам удастся попрощаться с парочкой ненавистных килограммов, но стоят ли эти килограммы вашего физического и морального здоровья. По - моему, ответ очевиден, потерянная вода и мышца, а именно они и будут желаемым отвесом не стоят вашего здоровья.
Давайте расставим правильно приоритеты и выберем,что вам действительно необходимо. Красивое и здоровое тело, отсутствие ограничений, гармония с собой или же постоянные срывы из-за того,что вы загнали себя в пищевые рамки, ухудшение самочувствия, ряд возможных заболеваний,выпадающие из-за нехвати витаминов волосы, слоящиеся ногти и крошащиеся зубы. Согласитесь, что первый вариант лучше и поэтому,мы выбираем правильное питание. Вот то,что вам необходимо.
