Как правило на содержание сновидений влияют предшествующие события или текущее состояние человека. К примеру, если вы испытываете жажду, стадия сна со сновидениями может стать более длительной, а сами сны более яркими, вполне вероятно, что их содержание будет связано с водой))
В одном из исследований (http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2590317/Dark-moon-Why-youre-likely-weird-wonderful-dreams-certain-nights.html), с которым я недавно познакомилась, сообщалось, что на содержание снов влияют звуки: под пение птиц людям чаще снился лес, а под крики чаек — солнечный день на пляже. Автор этого эксперимента даже изобрёл приложение (http://www.dreamonapp.com/), призванное настраивать мозг на определённые сновидения, впрочем, само приложение остаётся экспериментальным.
Известно, что количество сна влияет на способность помнить негативные эпизоды из жизни. В 2008 году были опубликованы результаты исследования (http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1467-9280.2008.02157.x?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed&), согласно которым нейтральные сцены забывались одинаково после двенадцати часов бодрствования или такого же количества ночных часов, включающих сон.
Однако если сцена была неприятной, то после сна отчётливо вспоминался сам объект, вызвавший негативные эмоции, но забывалась фоновая обстановка. Авторы сделали вывод, что сон помогает извлекать из неблагоприятных ситуаций то, что важнее всего помнить для собственной безопасности.
Ночные кошмары могут быть связаны с пережитым опытом, например, они довольно часто встречаются (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2806673/) при посттравматическом синдроме.
Они могут серьёзно нарушить качество сна, часто приводя к пробуждению, и в таком случае стоит обратиться к врачу. В международные классификации расстройств сна и психических расстройств включены и ночные кошмары, и так называемые нарушения сна, связанные со страхом, и ночные панические атаки и существуют протоколы лечения (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2919672/) всех этих неприятных состояний.
На содержание сновидений могут (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12532316) влиять и принимаемые лекарства. В списках побочных эффектов некоторых препаратов указаны ночные кошмары и необычные (http://www.rxlist.com/chantix-side-effects-drug-center.htm) (например, эротические) сновидения. Есть и мнение, что сыр и другие молочные продукты могут вызывать яркие сновидения, а блюда с добавлением яблочного уксуса — очень красочные и реалистичные сны.
Однако достоверных данных по этому поводу у меня нет))
Подписывайтесь на канал, скоро будут интересные тесты!