Домашний уход за кожей лица.
Важнейшим признаком старения являются появившиеся на лице морщины разного рода глубины, снижение влажности кожи, утрата ее тонуса и эластичности, а также образование пигментных пятен.
Ну а самые первые "симптомы" возрастных изменений - это появление мимических морщинок вокруг глаз, на лбу, в межбровье.
В последствии на лице образуются брыли и второй подбородок.
Самое интересное, по данным учёных , что при регулярном и своевременном уходе биологический возраст кожи можно сохранить на 10 и более лет.
Итак, как по максимуму отстранить процессы старения? Давайте разбираться.
Для ежедневного ухода можно применять кремы, содержащие сквален, витамин А, Е, средства, содержащие физиологические липиды (церамиды, холестерин), компоненты натурального увлажняющего фактора (молочная кислота, мочевина, свободные аминокислоты).
Солнечные лучи съедают нашу молодость!
Повреждение кожи УФ-лучами при воздействии солнца называется фотостарением. В дальнейшем это приводит к появлению гиперпигментации.
При правильном употреблении средств и его активных компонентов, таких как гиалуроновая кислота, глицин-сапонин и коэнзим Q10, можно значительно улучшить структуру кожи. Можно использовать дневной крем с СПФ, а при более интенсивном воздействии солнечных лучей применять специальные средства с учетом типа кожи.
Наносить крем похлопывающими движениями, это поможет растягивать кожу. Не забывайте про массажные линии.
В профилактике старения кожи особенно важное значение имеет соблюдение здорового образа жизни.
Он включает в себя нормальный полноценный режим сна и отдыха, отказ от вредных привычек, двигательную активность . Особо важную роль играет питание. Оно должно быть как можно более разнообразной. Необходимо знать, что некотрые продукты содержат особенно много антиоксидантов и могут выполнять защитную функцию: морковь, абрикосы, цитрусовые фрукты и овощи, черника, зеленые листовые овощи, сладкий перец, помидоры, фасоль и другие бобовые, орехи, жирная рыба (особенно лосось). Одним из самых эффективных продуктов питания против старения кожи можно считать жирную рыбу, богатую Омега-3.
Тогда как одни продукты полезны, других все же лучше избегать. Было известно , что пища с чрезмерно высоким содержанием жиров и углеводов способствует старению.
А напоследок маленький, но очень полезный совет : не спите лицом к подушке. Это напрямую влияет мгновенному появлению морщинок. Лучше всего спать на спине — так, в общем-то, и для кожи, и для шеи полезнее. Берегите себя и молодость!