Как осознанные сны помогают в лечении психических заболеваний?
Работа с психикой человека невероятно трудна. К примеру, если врач смотрит твоё горло и видит воспаление, он выписывает определённые препараты, чтобы его излечить. Он знает, как происходит воспаление, как его можно прекратить и как воспалённый орган должен среагировать на лечение. Тело человека достаточно неплохо изучено.
Психика изучается намного меньше, и она куда сложнее. Обнаружив у пациента психическое нездоровье, врач не может просто взять, прописать ему стандартный курс действий и быть уверенным, что заболевание вскоре пройдёт. Одно такое «воспаление» может пройти само, и его лучше не трогать. А может взорваться и попытаться прикончить самого врача.
Ещё одна сложность – это сознание самого пациента. Сознанию важен покой, оно не способно оценить долгосрочные перспективы болезненного лечения. Оно будет скрывать воспоминания, препятствовать терапии, ставить всевозможные барьеры между собой и врачом, чтобы сохранить своё спокойствие.
Поэтому в психотерапии родился способ лечения, который может обойти преграды, воздвигнутые подсознанием. Это осознанные сны.
В чём преимущества использования ОС в психотерапии?
- Как я и говорил, подсознание пациента во сне абсолютно открыто. Оно не сковано цепью предубеждений, представлений о себе или установок общества. Во сне с ним можно установить прямой контакт.
- Осознанный сон позволяет проигрывать различные ситуации, не опасаясь столкнуться с их последствиями. Пациент может заново встретиться с травмирующим его опытом, если это необходимо для терапии. И преодолеть его: найти новые выходы из ситуации или, наконец, поверить в то, что их не было. Потому что как бы он не убеждал себя в этом в сознательном состоянии, знание – это одно, а вера – другое.
- Если пациент, столкнувшийся с травмирующим опытом, забыл его, это тоже осложнит психотерапию. Во сне проще справиться с блоком памяти и вытянуть наверх заблокированные воспоминания.
- В работе над психическим здоровьем может здорово помочь, если пациент будет уверен в себе. Проигрывая определённые ситуации в своём сне, имея власть над ними, он обретает эту уверенность.
Осознанные сны – это не только чрезвычайно интересно и приятно. Эта практика способна развить уверенность в себе и способность к концентрации. Она способна помочь обрести психическое здоровье. А самое замечательное, что ей может научиться любой человек. А я могу помочь в этом.