Что нельзя есть при правильном питании!!!!

Чтобы сбрасывать хотя бы за неделю 5 кг и при этом не страдать от боли желудка нельзя употреблять:

1. Газировку( много сахара )
2. Чипсы, сухарики ( много соли, сахара т жира )
3. Фаст фуд( очень много жирного, много калорий )
4. Все мучное
5. Час с сахаром
6. Фрукты и ягоды.

Что обязательно нужно есть:

1. Цитрусовые ( хорошо сжигают жир )
2. Овощи
3. Нежирную рыбу
4. Индейку, курицу
5. Зеленый чай
6. Вода ( много воды )

Питайтесь правильно и занимайтесь с портом, потом вам будет на много легче житься и здоровье будет на высоте!!!