Руслан Витвицкий

Вам никогда не было интересно, как устроен наш организм и что в нем происходит, когда мы чем то заняты или что будет если не слушаться своего тела и только вредить ему? 3: За день сердце пропускает через себя около 7000 литров крови...

На данный момент времени, все сидят дома и многие не знают чем заняться кроме как съедать свои недельные запасы и лежать на диване смотря свои любимые сериалы! Но это все надо менять, потому что можно во время этого карантина заняться важными, а главное нужными делами. 1.Начать работать в интернете и продвигать себя в новом заработке На данный момент времени «как нам обещают» будут выплачивать зарплату, но это тем кто работает на больших предприятиях, которые на прямую связанны с государством. ...

Чтобы сбрасывать хотя бы за неделю 5 кг и при этом не страдать от боли желудка нельзя употреблять: Что обязательно нужно есть: Питайтесь правильно и занимайтесь с портом, потом вам будет на много легче...

Чтобы сбрасывать за ночь вес и при этом не испортить себе желудок Нужно: Этот напиток надо пить перед сном и при этом не есть, тогда эффект вас удивит!!

Для начала таких тренировок нужно явно разогреться и расслабить мышцы!! И все это вам поможет развит выносливость и дыхание!!

Для начала надо правильно питаться и особенно мало и часто. «Про питание в моей прошлой статье» Максимум в день потреблять 500-600 ккал. И при этом всем, упорно заниматься и приводить себя в порядок. Каждый день заниматься и уделять в разные дни каждой мышце ( 3 часа )...

Завтрак: Обед: Ужин: Постоянно: С такой диетой и с усердными тренировками, можно скинуть 7-10 кг сбросить ( проверено )!!!

Получается очень вкусный и сытный обед для того, чтобы похудеть!!!

Заливаем кипятком овсянку на минут 10 и для красоты и вкуса кладем любимые ягоды!!

Этот рецепт мой, авторский. Возможно где-то и существует подобный, но этот я придумала сама. Ингредиенты: Способ приготовления: Приятного аппетита!

Это блюдо просто восхитительно и вам посоветую этот рецепт!!! Ингредиенты: Способ приготовления: Приятного аппетита!

Ингредиенты: Способ приготовления: Приятного аппетита!