С возрастом нарушается обмен веществ, уплотняются белковые частицы, протоплазма и оболочка клеток, а внутри них появляются зёрнышки. из за недостатка воды в клетках, они уменьшаются в объёме. в результате постепенно высыхает весь наш организм. Обезвоживание в свою очередь действует угнетающе на энергию жизненных процессов, замедляется обогащение тканей минеральными веществами, Разрастается грубая соединительная ткань и начинает вытеснять печёночные, почечные и другие клетки, нарушая нормальную работу органов.
Нас так же старят:
Вредные привычки, особенно курение. Оно меняет цвет лица, способствует преждевременному появлению морщин.
Неправильный режим сна.
Беспорядочное питание.
Отсутствие физической активности. Организму необходимо интенсивное снабжение кислородом. Спорт также тренирует сосуды и содействует продвижению лемфы.
Пассивная жизненная позиция. Лень и скука прокладывают прямую дорогу к застою эмоций и даже к депрессии.
Нет таких тканей или органов в организме человека,которые бы не подвергались разрушительным атакам со стороны наступающей старости. Кроме процессов, необходимых для функционирования и развития организма, в нём постоянно протекают процессы, которые оказывают на него разрушительное действие. Изменения накапливаются со временем, при этом обычно не замечаются организмом до определённого возраста, потому, что организм постоянно самовосстанавливается, происходит репарация (залечивание) повреждённых структур клетки и их замена на вновь синтезированные аналогичные структуры.
Процесс старения неизбежен, но в наших силах замедлить этот процесс. Всего то нужно, правильно питаться, заниматься спортом, больше находиться на свежем воздухе. Тренируйте силу воли, читайте больше книг, ну и самое главное - любите себя!
Уважаемые читатели! Если вам понравилась статья, поставьте пожалуйста лайк. Если понравилась тема, подписывайтесь на канал. Так мы узнаем, интересно это направление, или нет. Нам очень важно ваше мнение. Спасибо!
Будьте здоровы!