Не бывает неправильных чувств. Нормально чувствовать печаль, гнев, радость, восхищение, изумление, страх, отвращение, нормально горевать и быть задумчивым, проявлять недоверие и брезгливость, любить удивляться, проявлять доверие или недоверие, досаду и интерес, а также множество других чувств и эмоций.
Ненормально запрещать чувствовать себе или другим. Ненормально выражать то, что происходит внутри, через разрушительные для других способы. А всё остальное нормально.
Нормально отгородиться ото всех стенами, нормально себя заморозить, чтобы не было больно. Нормально доверяться непроверенному. Нормально испытывать радость, когда вокруг всё не слишком хорошо и даже плохо. Нормально грустить, находясь в эпицентре праздника. Нормально ощущать единение с почти незнакомцем и одиночество с теми, кто ближе некуда. Нормально завидовать. Нормально не испытывать сочувствия. Нормально.
Важно лишь не делать больно другим, проявляя себя. Как бы ни было весело, не стоит смеяться в разгар траурной церемонии. Как бы ни было плохо, не стоит требовать поддержки от любого, проходящего мимо, вываливая на него свою боль. Как бы ни злился на другого, не стоит хватать палку и бить.
Не менее важно разрешать другим чувствовать. Не перекраивать под себя. Не убеждать, что пора бы уже оттаять, что стыдно не грустить после смерти родственника или не испытывать эйфории при первой встрече со своим новорождённым ребёнком. Не требовать сочувствия, не требовать открытости или доверия, даже если причин для недоверия нет. Кто ты такой, чтобы ломать и насиловать другого своей правдой?
У каждого свой мир, своя правда, своя жизнь, свои чувства. Не бывает чувств без причины. Не бывает чувств на пустом месте. Если вы что-то ощущаете именно так, а не иначе, на это есть множество причин. Если другой ощущает не так, как ты или не так, как большинство, это не про его неправильность. У человека просто другой фундамент. Он просто другой. Он не может чувствовать сейчас иначе.
Стоит бережно и с уважением относиться к чувствам. И к своим, и к чужим. Не нужно подгонять чувства под правильные. Это не работает.
Если кто-то что-то чувствует, есть тысячи причин, почему именно так, а не иначе. Бывает, что эти чувства причиняют дискомфорт. Действительно, проще живётся тому, кто радуется на празднике, грустит о потере, доверяет тем, кто не раз доказал, что доверять можно, открыт миру, не тревожится о мелком. Но невозможно вот это всё включить или выключить по щелчку без выявления и устранения причин.
Без устранения причин будет путь в никуда.
Чувства, они отличные маркеры. Глупо вместо того, чтобы смотреть, что же они подсвечивают, скрывать или пытаться изменить.
Не бывает неправильных чувств.
