Здравствуйте, друзья!
Это первая статья о моем личном опыте отказа от курения.
Сразу скажу, что без всякой платной помощи, абстиненции, а так же таблеток и гипнозов бросить курить МОЖНО! Без проявления чудес силы воли бросить курить самостоятельно МОЖНО! Я потихонечку расскажу, что делал, думал, наблюдал в процессе отказа я, сам.
Я понял, почему не получится бросить на всегда и легко ни с какой помощью.
Я понял, почему бытует мнение что, бывших курильщиков не бывает.
Я КАТЕГОРИЧЕСКИ против заработка на заблуждении желающих бросить!
Ну обо всём по порядку.
Сейчас мне сорок девять лет, окончательно я отказался от курения десять лет назад, а мой стаж заядлого курильщика составил примерно тридцать лет.
Да, я первый раз попробовал где-то между семью и десятью годами, и понеслось...
Мне это ужасно нравилось, буквально, как в анекдоте
"курить люблю-у-у-у".
Первый раз о том, что бы бросить, я начал помышлять после армии, даже ходил к иглотерапевту, принял штук десять процедур. В ночале отпустило желание, синдрома не было, начал есть за четверых))) растолстел, как водится, а потом...
А потом мы с курящими друзьями попили пивка, ну и паровоз задымил)) только уже в три трубы)) я начал курить так, будто боялся, что не выкурю своего, спешил наверстать упущенное. ЖЕСТЬ!!
Потом, в течение 10 лет я пробовал разные методики: таблетки, гипноз, вейп, силу воли, Алена Карра, и т. д.
Абстинентный синдром, в итоге сметал всё на своём пути к наслаждению сигареткой.
И что интересно, как только ты не куришь, сразу тебя начинают окружать соблазны. То сигары с ромом, то трубочный табак великолепного качества, и всё в таком духе.
Вот тогда я и начал задумываться, что тут не так.
А НЕ ТАК оказалась довольно простая вещь. Дело в том, что если я обращаюсь за помощью к таблеткам, пластырям, книжкам или "специалистам" то я прежде всего перекладываю на них ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за то, что БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ СО МНОЙ! Смешно, правда? Можно подумать, что "специалистам" в этой области нужны здоровые пациенты. Я конечно жудко извиняюсь перед наркологами всех мастей, у меня нет желания навести на вас тень, или еще как нибудь обидеть, я лишь хочу донести до безуспешно бросающих курить, мысль о том, что НИКТО КРОМЕ НАС САМИХ НЕ СМОЖЕТ НАМ ПОМОЧЬ!! К тому же это можно сделать бесплатно.
Теперь собственно методика.
Секрет заключается в том, что когда тянет закурить, нужно переключать внимание на какую нибудь идею, требующую больших умственных затрат.
Легко сказать...))) Да это так. Конечно, процесс требует подготовки, есть моменты, которые нужно прорабатывать, прежде чем начинать. Я вообще начал с того, что перестал бороться и пытаться себя как-то ограничивать. Это дало мне возможность собраться с мыслями и делать всё постепенно и не форсируя события.
Когда, в итоге у меня получилось, я тихо офигел от этого, и уже почти нос задрал, когда случайно наткнулся на ролик ю тьюбе о работах ВЕЛИКОГО БЕХТЕРЕВА ВЛАДИМИРА МИХАЙЛОВИЧА. Дело в том, что эта методика с успехом применялась в начале прошлого века. С её помощью Бехтерев излечивал от алкоголизма рабочи х каких-то там предприятий, причем работал сразу с большими группами и с большим успехом. Так что метода точно работает.
Выразите мнение лайком, а лучше комментом)
Всем здоровья и богатой жизни!)))