Мы продолжаем тему треугольника Карпмана и поговорим сегодня о Спасателе.
Если вы встретили перфекциониста – знайте, перед вами Спасатель. Таким людям нужно, чтобы всё было идеально. Такие люди часто выбирают себе партнёра, чтобы его спасать. Зависимые, инфантильные люди, которые привыкли к роли Жертвы и с радостью готовы принять на себя заботу Спасателя.
Вот только здесь не всё так просто. Чтобы понять природу Спасателя, нужно окунуться в его прошлое. В этом прошлом мы найдём родителей, которые говорили ребёнку, что от него никакого толку и даже если ребёнок получил в школе «отлично», он мог бы постараться ещё лучше. У таких родителей ребёнок всё делал не так, как надо. Это одна сторона медали, на другой находятся эмоционально или психологически неуравновешенные родители, которые утром хвалят за уборку квартиры, а вечером ругают ребёнка за излишнюю чистоплотность.
В психике ребёнка в этот момент происходит сильный сдвиг – чтобы заслужить любовь родителей, ему нужно угадывать состояние родителей, стараться всё сделать настолько идеально, чтобы, наконец, получить от родителя скупое «молодец». Вот только родители такого ребёнка на это не способны. И ребёнок падает в пучину отчаяния, давая себе обещания стать идеальным, чтобы когда-нибудь это заслужить.
Идёт время, ребёнок уходит из родительской семьи и внутри него зреет кризис, он/она делает всё идеально, но видимо не совсем, если партнёр не говорит то, чего хочется, коллеги реагируют не так, как в идеальных мечтах хочется. И даже если всё сложится именно так, просто идеально-идеально, у Спасателя будет ощущение, что всё равно что-то не так и вот если бы ещё не было вот этой мелочи, тогда БЫ да, жизнь наладилась, и всё стало БЫ хорошо. Но нет идеального, а значит надо и дальше стремиться к совершенству.
Это бесконечный бег за призрачной мечтой, которую никогда не поймать, потому что стремление к идеальному, это стремление к заветной мечте получить любовь. Вот только вся штука в том, что истинную любовь можем дать себе только мы сами…
Возвращаемся во взрослую жизнь. Зачем Спасатель выбирает Жертву? Чтобы её спасать? Не совсем. Для исполнения всё той же программы – взять несчастное существо и сделать его идеальным. Потому что в голове Спасателя есть уверенность – как только это получится, на него снизойдёт счастье и любовь. Поэтому, зависимого - излечить, никчёмного - сделать человеком и т.д. Но здесь… ВНИМАНИЕ… Включается сопротивление обоих сторон!
Жертва начинает сопротивляться, потому что её начинают вытаскивать из её привычной среды и что-то требовать, навешивать ответственность. Зачем? Если Жертва привыкла получать всё, что ей нужно привычным путём. Но и Спасатель не лучше. Заметив, что Жертва становится самостоятельней и всё чаще отказывается от услуг Спасателя – у него/неё наступает паника. Кого же тогда спасать? Ведь всё так идеально сложилось!
На стыке страхов рождаются «срывы». Зависимый снова уходит в зависимость, потому что Спасатель неосознанно создаёт для него такие условия. А никчёмный человек, сделав самостоятельное действие, получает Агрессора, в которого превратился Спасатель.
Спасатель легко переключается между этими двумя состояниями. Агрессор помогает вернуть всё на свои места. Обычно это связано с несбывшимися ожиданиями. Ведь для Спасателя любая благодарность всегда отдаёт не идеальностью. И когда таких некачественных благодарностей становится всё больше или вовсе пропадают – Спасатель теряет самообладание. Он агрессирует на Жертву, винит в неблагодарности в том, что Спасатель всё делает ради Жертвы, а Жертва не может отплатить «такой мелочью» и т.д. и т.п.
Затем, когда Жертва, получив «заслуженные» пилюли, со спокойной душой вернулась на своё прежнее место, Спасатель начинает испытывать угрызения совести и вскоре вновь делает попытки спасти, пока снова не сойдутся два сопротивления, против выхода из треугольника Карпмана, где третьим регулирующим лицом выступает Агрессор.
Выйти из роли Спасателя можно, но путь этот так же долог и труден, как в случае Жертвы и Агрессора. Для начала важно понять, что человек играет роль Спасателя, а затем признаться себе, для чего он/она это делают. И затем, простое упражнение, которое выполняется на бумаге, может послужить первым шагом к освобождению.
Достаточно написать фразу: «Если я не буду спасать его/её, то…» и быстро, не раздумывая нужно написать 6-7 продолжений этой фразы. Это упражнение следует выполнять каждый день, затем отложить написанное на пару дней и после взглянуть на записи снова.
Эти письма из бессознательного помогут взглянуть на ситуацию трезвым взглядом и сделать нужные выводы.